Очень часто ко мне обращаются клиенты, которые страдают от того, что не контролируют свои эмоции, и приступы гнева и агрессии преследуют их постоянно. Они жалуются, что жизнь превратилась в "поле битвы" - только с кем воюют, не поймут...

Наряду с теми, кто женится, разводится и вступает вновь в близкие отношения, растет число людей, которые объявляют одиночество своим сознательным выбором. На Западе ширится социальное движение людей, именующих себя синглтонами (от англ. single - один, единственный)...

Всем, кто интересуется темой постановки целей и тайм-менеджмента. Для чего это упражнение?  Чтобы сосредоточиться на 4-5 основных проектах, которыми Вы могли бы заниматься в ближайшие несколько лет.

Когда в рекламном деле появилось веяние включать "джинглы" (навязчивые мелодии с текстом, которые прочно и надолго застревали в памяти), среди них запомнился один: "Один раз персил - всегда персил". Этот лозунг, внушающий, что если нечто используется один раз, то используется и всегда, оказался так характерен...

Это понятие слышали многие: каждый в своей жизни сталкивался с психологическими барьерами - но не каждый может самостоятельно их преодолеть...

В обществе с таким потоком и объемами информации, в каком живем все мы сейчас, неизбежно ощущается недостаток времени. И приходится расставлять приоритеты: что для нас важнее успеть - а что может подождать...

Эмоции - это то, что мы переживаем каждый день в ответ на изменения, которые происходят вокруг. У некоторых людей эмоции проявляются более ярко и живо, их эмоции трудно не заметить. Другие более сдержаны, и их эмоции не так-то просто уловить...

Хорошо, когда любое начинание имеет четко очерченное начало, развитие и конец. Группа, как и любое другое человеческое начинание, как и человеческая жизнь, имеет начало, развитие и конец...

Вам трудно сказать «нет»? Вы завидуете тем людям, которые с лёгкостью это говорят так, что им никто не смеет перечить?..

У каждого из нас в родительской семье формируется представление о том, как должны вести себя люди в различных ситуациях. И нам часто кажется, что это единственно правильная точка зрения, которую должны разделять все...

Это сказка о том, как трудно быть Богом... или идеальным человеком. О тех, кто предъявляет высокие требования себе, другим, миру. Сказка будет полезна родителям, которые выставляют непомерно высокую планку для своего чада, а потом удивляются - почему результат нулевой или достигается в ущерб чему-то очень важному...

…Нет, я так делать не буду. Это недостаточно профессионально. Вот накоплю еще денег, подучусь еще там-то, и тогда, возможно, пойду работать, наконец, в новую сферу…

Бывает так, что чувство нельзя пережить, потому что это будет что-то означать. Не просто «я злюсь» (влюблен, испуган, разочарован). Это будет означать что-то большее: что на самом деле этот человек был мне дорог; что я выбрал не того человека; что в моей жизни это было важным...

Сегодня я была на потрясающем занятии по текстотерапии, на котором мы сочиняли сказку. Неожиданно я получила новое знание о себе. Расскажу Вам свою сказку, а в конце приведу структуру, по которой следует писать рассказ...

"Хочу стать уверенным" - очень часто я слышу от клиентов. Когда начинаешь уточнять: а что такое уверенность в понимании человека, то нередко люди путают его с наглостью. А так как наглость "общественно-осуждаемое" чувство, то вроде и уверенности человек хочет себе чуть-чуть...