Психологические статьи

Возможности метода EMDR

EMDR или ДПДГ (метод десенсибилизации и переработки движением глаз) – метод по работе со страхами, в основе которого лежит работа с воспоминаниями и переработка опыта...

Читать далее
Пути в решении проблемы панических атак

Панические атаки – вредная привычка вашего тела. Абсолютно безопасная, но вредная. Это ничего больше, чем сбой в вегетативной нервной системе. Поняв механизм его развития, можно не доводить себя до пика напряжения...

Читать далее
Страх сближения с людьми: история одного исцеления

Страх сближения возникает у людей, когда в близких отношениях они испытали боль от того, что слишком раскрылись. Это могли быть и отношения с родителями, а могли быть и первые любовные отношения в юности...

Читать далее
“Взрослая позиция” - что это такое?

«Взрослая позиция», «детская позиция» - сейчас часто можно встретить такие термины в интернете. А что же это всё за позиции? И кто же такой этот «взрослый»?..

Читать далее
Женщина: феномен ненависти к отцу. Как возникает? Чем опасна? Пошаговый алгоритм избавления от неё

Когда отец является эмоционально незрелым, его поведение вызывает в ребенке страх, злость, тревогу, вину, стыд. Обычно детям чувства высказывать нельзя, и постепенно обиды трансформируются в ненависть...

Читать далее
Как справиться с тревогой?

Осознание, почему появляется тревога, очень сильно разгружает психику. Тревога сначала возникает в теле, если научиться отслеживать эту телесную реакцию, мы можем научиться справляться с тревогой самостоятельно...

Читать далее
Осторожно: 4 способа обесценить себя в глазах партнёра

Иногда партнёр и отношения кажутся нам настолько ценными, что мы готовы понемногу сдавать позиции и сами обесценивать себя, чтобы сохранить эту связь...

Читать далее
Обесценивание: разбор процесса на примерах. Алгоритм для самостоятельной проработки

Обесценить - значит лишить ценности. Неужели действительно посторонний человек может лишить ценности что-то важное для вас? Для этого ценность его самого в ваших глазах должна быть очень высокой...

Читать далее
Это просто катастрофа!

"Случится что-то плохое. Обязательно произойдёт страшное. События будут развиваться самым плохим путём. Это будет просто катастрофа" - такая особенность отношения к будущему и называется катастрофизаци».

Читать далее
Жизненные позиции: судьба личности. Как они формируются и как влияют на жизнь человека

Абсолютно любую ситуацию можно проанализировать с точки зрения жизненных позиций в трансактном анализе (ТА): Я «окей», Я «не окей», Ты «окей», Ты «не окей»...

Читать далее
Как развивалась когнитивно-поведенческая терапия?

Кто бы мог подумать - КПТ показала эффективность наравне с антидепрессантами амитриптилин, анафранил, имипрамин и тразодон. Первые два до сих пор являются самыми сильными антидепрессантами в мире, но не самые безопасными...

Читать далее
Как освободиться от чувства вины?

Вина может возникать уместно (девушка нагрубила подруге и испытывает вину), а может присутствовать внутри без явных причин -тогда мы говорим о глубинном чувстве вины, с которым человек живет всегда...

Читать далее
«Чувствую долг перед родителями»: как избавиться от этого состояния? История исцеления

Что делать, если родительские послания о том, что ребенок не должен жить своей жизнью, подаются почти незаметно, как истории из жизни и просьбы, от которых невозможно отказаться?..

Читать далее
Не стану родителем для мамы и папы

«Вырасту и не буду помогать родителям, даже если им будет нужна помощь, потому что не хочу становиться родителем для них». Подобный тезис молодёжь нередко высказывает с подачи психологов, и услышать его можно всё чаще...

Читать далее
Истерики у ребенка - руководство для родителей по эмоциональной поддержке

Истерики у детей – это не просто вызов для родителей, это настоящий экзамен на терпение, эмоциональную стойкость и понимание. Когда малыш начинает падать на пол и кричать в общественных местах или дома, это вызывает не только беспокойство о его здоровье и безопасности, но и сильные эмоции у самих родителей...

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ