Многие считают, что эмоции возникают как бы сами по себе, из ниоткуда. “Почему у меня плохое настроение или тревога, не понимаю!” Из-за этого люди могут себя чувствовать беспомощными перед своими эмоциями...

У них сформировано убеждение, что с ними все О'кей, и с другими тоже все в порядке. Отношения для них - комфортное и безопасное место. Они стремятся в отношения, хотя и не зацикливаются на них...

Близость для избегающего значит опасность. Быть в отношениях с ними не очень комфортно: они холодны, саркастичны и всегда готовы отвергнуть. Так они защищаются от сближения, ведь опыт подсказывает им, что отношения это больно...

Им в отношениях очень некомфортно, а без них ещё хуже. Такие люди постоянно сомневаются в собственной значимости. Им кажется, что их невозможно полюбить и они недостойны надёжного и верного партнёра...

Близость желанна для него, и ощущение покинутости заставляет его стремиться к объекту привязанности. Но как только начинается сближение, тревожно-избегающий партнер пугается и отстраняется...

Самая сложная задача - выяснить, какое поведение рядом с человеком в депрессии будет уместно и целесообразно, в какой мере оказывать помощь, не сводя все лишь к усиленному контролю и или беря задачи полностью на себя...

Речь идет не о плохом настроении, которое в той или иной степени может затронуть каждого. Жалобы на снижение настроения, когда ничего не хочется, еще не означают наличия депрессивного расстройства...

Эти два запрета могут лишить человека интеллектуального и эмпатичного будущего. Оба являются серьезными внутренними конфликтами. Тезисно это может выглядеть так: потребность есть - но удовлетворять мне её запретили...

Часто сталкиваюсь с ситуацией, когда клиенты не понимают и не знают себя: кто они, про что они. Почему так происходит? Предлагаю рассмотреть эту проблему через призму желаний, родительских запретов и самооценку...

Травма – как дождь, она настигнет нас так или иначе, и зонт не всегда поможет. Травма не намеренная, но воспринятая мужественно и трансформированная в опыт, способна закалить и обучить...

Эмоционально зависимый человек не может в один момент избавиться от всех проблем, сопутствующих зависимости. Поэтому важно подстраховать себя некоторыми правилами, которые помогут сделать избавление от нее более простым...

В его понимании так: если человек бросил употребление - значит, он опять нормальный. И созависимый начинает все сильнее и сильнее накручивать зависимого вопросом: «А когда ты уже начнёшь активно действовать, как я?»...

Все мы в детстве читали или слушали сказки. У каждой была любимая героиня. Удивительно, но в жизни мы можем проигрывать похожие роли. В отношениях с партнером женщина, как сказочная героиня, движется по сценарию...

Не каждая женщина принимает свою женственность. Внешне она может следить за собой, но... внутри она не ощущает себя женщиной. Скорее, злым бунтующим ребенком. Или ребенком, который должен что-то доказывать родителям...

Вы чувствуете, что тревога настигает вас, и первая мысль – как быстро успокоиться, как взять все под контроль. Но что, если я вам скажу, что в этом стремлении к контролю может быть источник самой тревоги?..