Ко мне можно обратиться, если вы переживаете кризис в паре, развод, расставание, созависимые отношения, эмоциональную зависимость или личный кризис, в котором стало сложно понимать себя, свои чувства и желания.

В работе мы можем двигаться в нескольких направлениях.

1)Восстановление отношений. Если между вами ещё есть чувства и желание быть вместе, мы разбираем, что разрушает контакт: обиды, молчание, претензии, недоверие, контроль, эмоциональную закрытость. Учимся говорить о важном без нападения и защиты, слышать себя и другого, выстраивать более зрелую близость.

2)Отношения с собой. Иногда главный кризис происходит не только в паре, а внутри. Когда вы устали, потеряли опору, перестали понимать, чего хотите, живёте в тревоге, вине, стыде или ощущении, что всё время должны быть удобными для других. В терапии мы возвращаем контакт с собой: с чувствами, желаниями, границами, самоценностью и правом выбирать свою жизнь.

3)Принятие решения. Бывает, человек застревает между «уйти» и «остаться», «терпеть» и «начать заново». Я не принимаю решение за вас и не подталкиваю к резким шагам. Мы исследуем, что стоит за вашим выбором: любовь, страх одиночества, вина, зависимость, надежда, привычка терпеть или настоящая готовность что-то менять.

4)Новое состояние в отношениях. Цель работы — не просто убрать конфликт. А помочь вам выйти из сценария, где вы теряете себя, спасаете, контролируете, молчите, терпите или ждёте, что другой человек изменится первым. Постепенно появляется больше спокойствия, ясности, границ, честности, уважения к себе и внутренней опоры.

Ко мне можно обратиться, если вы переживаете болезненное расставание или развод, не можете уйти из отношений, в которых вам плохо, боитесь одиночества, постоянно спасаете или оправдываете партнёра, повторяете один и тот же сценарий, конфликтуете с родителями или близкими, чувствуете вину, тревогу, усталость, растерянность и не понимаете, куда двигаться дальше.

Помимо образования и профессиональной подготовки у меня есть понимание всех этих состояний изнутри: я сама проживала смерти близких, развод, созависимые отношения, абьюз, химические зависимости, личный кризис, кризис смыслов и справилась с этим, и иду дальше, живу свою жизнь, воспитываю двоих подростков, занимаюсь творчеством и люблю свое дело.

Работа проходит бережно и конфиденциально. Здесь не нужно быть «удобным», заранее знать правильный ответ или оправдывать свои чувства.

Моя задача — помочь вам снова услышать себя, восстановить опору и начать выбирать не из страха, зависимости или привычки терпеть, а из большей ясности, зрелости и уважения к себе.