Общаясь с молодыми психологами, обнаружила распространение странных мифов. Откуда они пошли? Не ясно. Но эта информация явно противоречит общим представлениям опытных специалистов...

Сразу оговорюсь, я против тотальной психологизации и навешивания ярлыков по типу: если болит нога – не хочешь идти, а если ухо, то не хочешь слышать...

Как сохранить себя, когда нет возможности уйти, где найти внутренний ресурс - простые правила...

Классификация положительных эмоций дает лучшее понимание себя, становится проще планировать каждый день так, чтобы большинство этих положительных эмоций заглядывало к нам на огонек...

Очень часто слышу такой запрос: «Что делать? Муж постоянно грубо разговаривает, срывается на мне, обесценивает меня, мой внешний вид и увлечения, подозреваю в измене, он меня ударил»...

Панические атаки - мучительные приступы тяжелой тревоги. Важно понимать, что с вами происходит, чтобы снизить уровень тревоги и уменьшить вероятность приступов...