В терапии мы сверхинтенсивные и аффективные эмоции снижаем до умеренных. Выключить мы их не можем, пока не изменим отношение и восприятие. Этим мы и занимаемся в когнитивно–поведенческой терапии...

Немытая посуда вдруг становится камнем преткновения. За ней - накопившиеся обиды, как снежный ком. Причем накал страстей не соответствует поводу. Тогда стоит поискать настоящие причины ссоры...

Переживания по поводу изменения привычных условий отдыха или привычных покупок нельзя сравнивать со страхом за свою жизнь и жизнь близких. Но для каждого человека его переживание неопределённости острее, чем чужое...

Написала письмо родителям и подумала: может быть, эти простые рекомендации здорового образа жизни будут полезны еще кому-нибудь...

Нарцисс - бездонная черная дыра. В самой сердцевине его личности живёт черная, горькая боль. Чтобы ее не слышать, нарцисс постоянно закидывает дыру любовью других людей. Это -нарциссический корм...

При лечении психосоматики важна работа со вторичными выгодами. Когда человек получает репутацию больного - его статус возрастает, все о нем начинают заботиться. Тяжело отказаться от вторичных выгод по-настоящему...