В этом фрагменте хорошо видно, что и как меняется у курящего человека, если он избавляется от табачной зависимости в рамках подхода КПТ. В начале курса мы не ставим запрет на курение...

Мысль застряла у вас в голове и не дает покоя вот уже целые сутки. Бывало? Или из-за внутренней неуверенности в диалоге с самим собой вы никак не приступите к действиям. Знакомо?..

Если люди в коммуникации смешивают два процесса – наблюдение и оценивание, окружающие могут воспринимать их слова как критику. Как же отличить простое наблюдение от оценки?..

7 избранных методик помогают нормализовать давление, улучшить память, выводят токсины, снимают мышечные зажимы и приступы тревоги, восстанавливают душевное равновесие и продлевают жизнь...

Ответь на вопросы этого теста - они помогут определить, что тебе мешает добиваться намеченного...

Когда пора прекращать "бегать" за человеком? Когда нужно сделать ещё шаг? Или сразу несколько? Универсальный рецепт есть, и он один практически на все случаи жизни...