Путь к уверенности в себе требует времени, усилий и самодисциплины. Однако, следуя нескольким рекомендациям, вы можете значительно повысить свою самооценку и уверенность в себе.

Хроническая или выраженная тревожность редко возникает сама по себе. Чаще всего она выступает как индикатор более глубокой проблемы - нарушения одной из ключевых психологических потребностей человека: ощущения собственной компетентности, или, иначе говоря, веры в то, что он способен эффективно реагировать на жизненные вызовы.

Родители подростков часто просят меня дать рекомендации как себя с ними вести. Это ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, но конечно же, все подростки разные, и необходим индивидуальный подход к каждому, подход и рекомендации, которые может дать специалист при работе с конкретным ребенком.

Сегодня мы продолжим эмоционально сложный разговор о том, как формируются запреты на удовлетворение наших самых базовых потребностей и поговорим о потребности в идентичности.

Эта серия статей раскроет вам феномен трудоголизма: мы погрузимся в личность и структуру трудоголика, изучим процесс его поглощения работой и предложим действенные техники для избавления от зависимости. Но начнем мы издалека, с той самой среды, благодаря которой этот феномен укоренился: начнем с Общества.

Мы живем в неопределенном и непредсказуемом мире, в котором требуется умение опираться на себя, преодолевать различные вызовы. Важная потребность, которая есть у любого человека, – это стремление воспринимать мир как определенный и стабильный. Мы ощущаем комфорт, когда понимаем, что именно происходит с нами и вокруг нас..