Медитация "сканирование тела" идеально подходит для начинающих. Подходит как подготовительная для обучения более сложным медитациям, а также при проблемах с засыпанием...

Вы, как и все, запасаетесь бутылками шампанского и прочих напитков? Или вдруг задумались - а нужны ли вообще всякие праздники и в частности Новый год? Этот тест чуточку поможет решить...

Устройте себе предновогоднее свидание с собой. Где бы оно не происходило – дома, в кабинете, в уютном кафе, ресторане – будьте к себе добры, внимательны и отнеситесь с любовью...

Если пара до рождения детей не научилась уважать личностные границы друг друга, решать жизненные задачи, то дети станут свидетелями незрелых поступков и реакций своих родителей...

Каждый человек говорит со своим темпом и интонациями, использует определенный лексикон. Если смоделировать его речь, он неосознанно будет воспринимать говорящего "за своего"...

Личные границы определяются только опытным путем. Кому-то комфортно стоять почти лицом к лицу с другими, а для кого-то и расстояния в 1,5 метра недостаточно...