Я стеснительная, что мне делать?

Меня завут Анастасия, мне 17 лет. Я постоянно стесняюсь противоположенный пол и из-за этого чувствую себя неловко. Вот уже несколько месяцев подряд меня завет гулять один молодой человек, а я ему всегда отказываю (вечно ищу какие-то отговорки чтобы не идти). Потому что я знаю что при встрече я покраснею, буду смущаться и молчать, от своего стеснения я даже разговор нормально поддержать не смогу, но я очень хочу пойти с ним погулять. Раньше у меня никогда не было молодого человека, потому что опять же из-за своего стеснения отказывала всем тем кто предлагал встречаться. Но в тоже время я не стесняюсь своих друзей и одноклассников и веду себя с ними довольно таки естественно. Подскажите пожалуйста что мне делать, и как побороть свое стеснение?