Как избавиться от депрессии из за разбитого сердца?

Доброе времени суток. у меня вот такая проблема - впадаю периодически в депрессию. дело в том, что пол года назад рассталась с молодым человеком. он мне изменил. обманывал. долгое время верила и терпела. потом все узнала и рассталась с ним. знакомы с ним 7 лет. 3 года провстречались. жили вместе. начались проблемы и я сьехала. после чего начала замечать не ладное. и в мае он сказал что расстаемся. я была против. и верила в иллюзию о наших отношениях. мы и правда будто встречались. он заезжал. я приезжала на квартиру. ночевала. но однажды узнала что у него есть еще одна девушка ( по мимо меня). ушла. очень страдала. скинула вес. побывала в больнице. после он каждый месяц писал. интересовался моими делами. сейчас он все еще с этой девушкой, но бывает видимся..он откровенничает. разговариваем на любые темы. я спросила не хотел ли он вернуться. он сказал что хотел. я спросила почему не вернулся. он сказал что у него сейчас ничего нет. что я его ненавижу и не приму. по словам он бы вернулся. по поведению он с другой и не собирается возвращаться. я пробовала начинать отношения, но ничего серьезного не выходило. я скучаю и все еще люблю его. я пытаюсь оставить его в прошлом и жить дальше. не получается. я стараюсь мыслить позитивно-не получается. снится каждую ночь мне он. и каждую ночь у меня вот такая депрессия. что делать-не знаю. и отвлекаюсь. и стараюсь не думать о нем. ничего не выходит и снова и снова каждую ночь слезы...а если удается поспать-то снится он.прошло пол года..сколько еще должно пройти. мы с ним и говорили уже на тему о том что с нами происходило. выговаривались, так сказать. но вот снова третий день сплю не больше 3 часов...