Грублю близким, того не замечая

Ариана, здравствуйте. У меня вызывает большое уважение ваше желание работать над своими плохими привычками. Поймите для начала, что вызывает такую агрессию. Можно потом это обсудить с мамой или близкими и устранить причины, вызывающие такую реакцию. Например, мама повышает голос на вас и не учитывает ваши мнения. Попросить ее об этом и выссказать свое желание справляться со своей грубостью. Можете придумать себе какой-нибудь стоп - сигнал. Например, прежде чем отвечать человеку в таком состоянии, поссчитайте до десяти, или представьте в воображении светофор, а на нем загорается красный свет.... Пофантазируйте...Желаю вам творческих успехов!