Помогите забыть мужчину, я больше не могу так жить

Меня зовут Настя, мне 16 лет. Детей нет. В отношениях с женатым мужчиной который старше меня на 18 лет(ему 34 года). Занимаюсь спортом(волейбол), он любитель волейбола. Познакомилась с ним на волейболе. До него я была девственницой. Мои чувства к нему все были больше и больше, я позвала его к себе домой. Я долго об этом думала боялась, знала что он взрослый и ему нужен будет секс. Он был моим первым и пока последним. Но я понимаю что у меня с ним серьезного не чего не будет. Он сразу сказал что расставаться с женой не будет. Я и сама этого не хочу у него замечательная жена и ребенок. Первое время мне было хорошо я сильно не нуждалась в нем в его внимании ко мне. Я думала что поиграюсь и забуду. Я думала мне будет легко. Но со временем я начала понимать что уже слишком к нему привязалась,привыкла. Мы с ним 5 месяцев. Я хочу расстаться с ним но не могу мне ужасно больно на душе. Я не могу представить свою жизнь без него. Я не могу представить отношения с другим парнем в плане секса. Последнее время у меня нет настроения из за этого. Я не могу нормально размышлять, я стала постоянно нервничать злится даже по пустякам без повода. Мне не чего не хочется делать. Я хочу его забыть но не могу, мне кажется я умру без него. Помогите пожалуйста забыть его. я опять хочу радоваться жизни, улыбаться, быть счастливой.