Живу в постоянном страхе, навязчивая идея смерти

Здравствуйте, Владимир Сергеевич, мне 29 лет, работаю оператором ПК, в сентябре начало беспокоить головокружение и обнаружилать пониженная температура тела, на этом фоне случилась паника, с тряской, с учащенным сердцебиением, с нехваткой воздуха и пр. прелестями, повторялась 3 раза. Дальше перешло в состояние постоянного страха за свое здоровье, что я умру.Обследовалась у врача, все впорядке, страх за себя,отпустил. После, начался страх за своих близких, и вот уже три месяца я живу с навязчивой мыслью, об этом, эти мысли не покидают меня ни когда даже во время работы. Естественно, постоянная, беспричинная плаксивость, апатия, не желания заниматься чем либо, нет желания общаться с кем либо, выходить на улицу, позитива не осталось, самой тяжело от этих мыслей, но чувствую, что это состояние засасывает, помогите выбраться, больше нет сил с этим жить. Очень нуждаюсь а помощи.Раньше такого не наблюдалось.