Как вернуть состояние покоя?

Здравствуйте,Татьяна Владимировна!

Меня заставляет к Вам обратиться моя проблема, которую никак не могу решить сама. Это началось в июле, в обычном автобусе я возвращалась с работы домой. Сидела и ни о чем плохом не думала. Вдруг, через 3 остановки у меня началось сильное сердцебиение, полил пот градом. Я так испугалась, что выбежала на ближайшей остановке и села на скамейку. Спустя минут 15 меня родители на машине отвезли на скорую, где мне сделали укол церукала от тошноты и отправили в дежурную больницу. Там меня осмотрел невролог: прописал фенотропил и покой. На следующий день я не смогла пойти на работу от сильного головокружения. Направилась к неврологу в медцентр. Он прописал капельницы. В общем мое лечение капельницами и уколами продлилось 1 месяц. Я поняла, что боюсь оставаться одна дома, меня преследовали сердцебиения, внутренняя дрожь. Я слишком прислушиваюсь к своему телу. Ничего не могу с этим поделать. Даже если все хорошо,я смеюсь, то все равно блуждают мысли:"Сейчас мне станет плохо и затошнит..." Как избавиться от такого состояния вечного беспокойства? Как быть "толстокожей"? Помогите.