Как избавиться от ужасного состояния?

Добрый день!Мне 21 год, началось это ужасное состояние примерно 1.5 месяца назад. Сначала было такое как-будто, все вижу со стороны, сквозь пелену, и продолжалось это почти 2 недели, я ходила в церковь, разговаривала с мамой помогло где-то на 1.5. недели. Потом началось что-то другое, я начала бояться своих мыслей, саму себя!приходит какой-то бред в голову к примеру- "Кто я" "Что такое смерть" и.т.д. Мне кажется я схожу с ума!Пожалуйста помогите, что делать?