Как начать жить реальной жизнью?

Моя проблема в том что я всегда в голове представляю свою идеальную жизнь и живу в ней. это с самого детства так. мне уже 20 лет и в моей жизни нет ничего хорошего, нет парня. и мне кажется что это может происходить из-за того что мне не интересно жить в реале, а интереснее чтото постоянно в голове сочинять.

не знаю даже как это объяснить.я бы хотела радоваться своей настоящей жизни, но не получается,может быть вы мне поможете.