Как прижиться в обществе?

Здравствуйте, уважаемые психологи! Мне 20 лет и я уже как месяц нахожусь в подавленном состоянии, мне ничего не интересно, постоянно сижу дома, в университет не хожу. Я полагаю у меня депрессия на фоне сильного стресса, который продолжался со мной все лето 2012 г. Это лето открыло мне глаза на мою полную асоциальность: я не могу общаться с людьми, вроде и стараюсь держаться приветливо, но люди все равно будто сторонятся меня. Чувствую постоянные мышечные блоки,голос порой подводит и начинает дрожать, с людьми словно и не о чем поговорить, так как в голове абсолютная пустота, а мне все время хочется нравиться собеседнику. С некоторыми людьми часто чувствую себя неловко, не люблю неловкие паузы, а сказать все равно нечего. Моей реакцией на многие вещи зачастую является агрессия или наоборот слезы. Понимаю, что не нужно так реагировать, но ничего не могу с этим поделать. Чувствую себя никому ненужной и неинтересной. Настоящих друзей и молодого человека, как следствие, тоже нет. Не знаю, что со мной творится. Замкнутый круг какой-то получается: с людьми не общаюсь, потому что не умею общаться -- не умею общаться, потому что с людьми не общаюсь. Тяжело это очень, потому что жить полной жизнью все равно хочется, а не просто существовать, чем я и занимаюсь в настоящее время. Осознание моей социальной неадаптированности просто подкосило меня: постоянно думаю о своей неполноценности, прокручиваю в голове всякие плохие мысли, часто плачу. Вот и страдаю сейчас от депрессии, понаставила себе уже кучу диагнозов по интернету: неврозы различные, социофобия и бог невесть что еще. В школе я не уделяла внимания своей необщительности, меня просто все считали застенчивым ребенком. Но сейчас это гнетет меня, поскольку нужно будет рано или поздно выбираться из под родительского крыла. А как же выбираться, если даже с людьми говорить не могу?...Очень беспокоюсь не только за себя, но и за своего брата-подростка: он целыми днями играет в компьютер, такой же апатичный и бесхарактерный как и я. Но я все равно хочу как-то вырваться из этой ямы, хочу радоваться жизни, нести в себе позитив, а не пугать людей судорожными подергиваниями лица. Уважаемые психологи, подскажите, что сделать, чтобы вырваться из этого ада? Очень хочу посетить какие-нибудь тренинги или уроки актерского мастерства, которые раскрывают человека и учат общаться, но не могу найти в Самаре ничего подобного. Очень хочу узнать свой диагноз, потому что чувствую, что со мной что-то не в порядке. Думаю о том,чтобы обратиться за помощью к психотерапевту.