Как приобрести уверенность в себе?

Я читаю много статей и литературы на тему "Как поднять самооценку", "Как приобрести уверенность в себе". Мне 21 год, окружающие говорят что я красивая очень, но у меня навязчивая идея,что я хуже других, что я не такая какой хочу себя видеть, я постоянно работаю над собой, я меняюсь с каждым месяцем это видно по моей внешности, поведению и т.д. но мне этого не достаточно. У меня никогда не было проблем с парнями, всегда я получала внимание, но как только хоть один день я не получаю этого самого внимания - у меня начинается депрессия. Сейчас я встречаюсь с парнем уже 1.5 года, но я дико боюсь что он бросит меня, мои друзья смеются надо мной, что мол ты такая красивая, у тебя будет куча парней, а мне кажется постоянно что мне будет очень одиноко, что меня никто не любит. И можно сказать что я люблю этого нынешнего парня, но так было со всеми предыдущими, я выношу мозг человеку который находится рядом со мной. Я знаю что то как я себя веду не правильно, но мне сложно справляться одной. В детстве я была очень полненькой и не красивой, меня очень обижали, я рыдала каждый день.Потом влюблялась безответно и годами страдала, может это тянется с детства. Также я проявляю ревность. Я хочу быть спокойной, и перестать постоянно давить на моего мч,хочу полюбить себя, хочу не бояться того, что вдруг мы с ним расстанемся.очень жду Вашего ответа