Мной попользовались и выкинули

Я живу в постоянном стрессе из-за того что нет конкретного определенного состояния в моей жизни и семье,если конечно можно так ее назвать. Пол года каждый день стресс и полное не понимание со стороны мужчины моего. Он отказался меня понимать и как либо обсуждать проблемы когда они только назрели. Просто делает так как ему нужно удобно и как ему хочется при этом не думая о моем состоянии и восприятие. Сейчас на этой почве у меня образовалась просто болезнь сердца внезапно и нервная недостаточность при регулярном стрессе-я даже в зеркало не могу на себя смотреть тк чувствую себя не нужной и не красивой. Что мне делать? как мне найти спокойствие сейчас. тк. врачи сказали что мне сейчас просто нужен покой и даже мысли чтоб ушли из головы обо всем. А как если я вижу его везде -на работе. И мне в душе больно очень от того что мной попользовались и выкинули как б/у вещь. Что делать?