у меня комплекс неполноценности

Мне уже в этом году исполнится 30 лет. Я работаю делопроизводителем. Не замужем, детей нет. С самого раннего возраста все мною пренебрегали. Родители все время утверждали что я ни на что не способна. Сейчас я живу вместе с родителями, живу по их ним указанием. Мне кажется, если я уйду от них я не выживу и не смогу себя защитить. Мне страшно. Я вообще обидчивая. Родственники с папины и мамины стороны ко мне относились холодно, тоже пренебрегали. Мои желаний всегда подавлялись. В семья одна я худшая и ни на что не способная, все остальные мои сестры хорошие, шустрые. Было обидно, но терпела. Но именно сейчас мне больно, это мне мешает во всем. Мне и иногда кажется что я родилась только мучатся. Все мне дается через силу, когда другим легко и просто. У меня нету ни каких желаний, я как робот. Я никогда не влюблялась. Теперь я не хочу создавать семью, потому что боюсь что не стану хорошей женой и матерью. Какая из меня мать, если я самого не могу защитить. У меня нет собственного я. Я боюсь всего. В жизни я не хочу что мною командовали, и не хочу чтобы мною манипулировали. Но как сделать так чтобы стать уверенной в себе, иметь собственные желания, уметь полюбить кого-то. Иногда мне хочется покончить собой.