Нервные срывы

У меня проблема,я не могу контролиовать свои эмоции,т.е при любом волнении я начинаю плакать,меня начинает всю трести,делаю много глупостей,не контролируя что говорю,спустя время я понимаю что я могла натворить!!даже мелочи,которые создают маленькое волнение дажн они вызывают у меня истерику...я стала замечать что за последние 2 года это происходит все чаще и чаще..я просто боюсь сойти с ума.что мне делать??