Как побороть страх и дать отпор человеку?

Здравствуйте, мне 13 лет, перехожу в восьмой класс. Мне уже надоели эти реплики и издевки в мою сторону. Я устала! Эти одноклассники меня раздрожают, не могу с ними учиться. Приведу несколько примеров : Вот прихожу я после парикмахерской в школу с подстриженной чёлкой, сажусь спокойно за парту и подбегает ко мне одноклассник и орёт во всё горло "ахахаха ну что чёлку подстригла? на кого же я похожа? На лохнесское чудовище ахахаха" Я уже прошу его по человечески отстать от меня, но он всё равно дёргает меня. Вот ещё пример : этот же самый одноклассник на уроках кидается в меня орехами , хотя я не причиняла ему вреда, но ему плевать на это, а самое удивительное в этой ситуации - то , что я не могу дать отпор, даже не могу осмелиться поднять руку и пожаловаться учителю на его выходки. Ещё один пример - то что я не могу ответить человеку, который оскорбил меня. Вот сижу я в интернете, общаюсь с подругой и смотрю я на экран и вдруг вижу я незнакомую конференцию в которой читаю маты в мою сторону от людей , даже от тех кого я не знаю. Мне становится очень обидно когда затрагивают меня и мою внешность итд, но я не могу им ответить, потому что боюсь что они назначат мне стрелку и изобьют меня или начнут писать про меня гадости в интернете на всеобщее обозрение. В лицо я не могу нахамить человеку, который меня обидел, но вот когда я прихожу домой я начинаю злиться на себя за то что не смогла сказать этому человеку всё, что я о нём думаю.Дело в том что когда меня оскорбляют я воспринимаю эти оскорбления близко к сердцу и начинаю нервничать во время ссоры и всплывает такое ощущение, что я теряю дар речи и начинаю говорить бред и даже заикаться. Помогите мне преодолеть это и наконец дать отпор очередному хаму!