Плохие отношения с женой

Здравствуйте. Меня зовут Динар, мне 22года. У меня такая ситуация. Мы в последнее пол года начали очень часто сорится с женой. Я думаю причина во мне, но ничего поменять не могу. К примеру, меня очень сильно раздрожает когда жена делает мне замечания, я начинаю психовать. Просто мне кажется она делает это как маленькому ребенку. Тоесть у нее тон не совсем правильный. Я с ней сколько раз пытался поговорить. Подумал, и сказал ей главную причину наших ссор. Но она все равно продалжает так делать. Ладно это первая причина наших ссор и я думаю это причина из за нее.

Есть еще вторая причина. И это точно из-за меня. Когда я че то делаю и при этом у меня неполучатеся я начинаю психовать и ругатся. При этом обвиняю и кидаюс на нее. Но через минут 20 я начинаю понимать что за глупасть я сделал. Я про себя думаю надо как нибудь сдерживать себя. Но каждый раз я немогу сдерживать себя. Что за дела я не понимаю. И всегда после того как я успакаиваюсь я начинаю с большим желанием налаживать отношения с женой. Может мне какие то успокоительные принимать? Пожалуйста помогите мне разобраться в этих двух проблемах. Мы с женой 5 лет вместе 4 вне брака. Я не хочу разводится, но дело к этому идеть...