Что делать, если я потерялась в жизни?

Здравствуйте, мне 20 лет и я студентка высшего профессионального учреждения. Дело в том что в школе я была преуспевающей ученицей, активисткой и всегда шла впереди класса. Отношения со всеми складывались легко и я всегда была уверенной в себе, я презирала замкнутых людей. А сегодня я предстаю абсолютно другим человеком, тем кого я еще вчера "презирала". В поисках себя и попытках вернуть прошлую жизнь я часто разочаровываюсь и делаю самые глупые и постыдные поступки.Бросаюсь от крайности в крайность. Даже "искала себя" в наркотиках и алкоголе. Хоть смелости у меня всегда было достаточно, но сегодня я направляю ее не в то русло. Прошу помочь мне, посоветовав какие тренинги мне лучше посещать или все таки начинать работу с психотерапевтом индивидуально.