Чувство страха смерти

Здравствуйте мне 19 лет..Столкнулась изночально с проблемой,была проблема нехватка воздуха,казалась что вот вот и задохнусь усиливолось сердцебиение и.т.д..Прошла обследование все впорядке и с дыхательной системой и вообще...посоветовали обратиться к нервопотологу,а он в свою очередь к психотерапевту,но к нему тоя и не обратилась..Я успокоилась по поводу дыхания хотя и проблема осталась...Появился страх умереть,боюсь и не могу оставаться одна,даже на лице елементарно дойти до магазина...страхи умереть,хотя с какой стати ,все как то перепуталось,пытаюсь выкинуть мысли но не выходит,что делать и не знаю,нет наслаждения...рядом любимый человек и ему тоже не легко приходиться терпеть постоянные перепады моего настроения,ведь никто не может понять что твориться со мной ...состояние не одеквата