Боюсь всего, что делать?

Здравствуйте, мне 16 лет. Месяц назад у меня дома случилось ужасное: у меня в комнате прорвало трубу и черная вода текла с огромной скоростью затапливала всё на своём пути.Я тогда очень испугалась. Я и до этого боялась высоты, темноты, но стандарто, мне кажется нормальным, что люди чего-то в некоторой степени бояться. Но после этого я боюсь, как мне кажется, абсолютно всего в 100 раз больше. Собак, пауков, темноты, оставаться самой в доме, боюсь что что-то произойдет, землетрясение, наводнение, спать одна боюсь, разных несуществующих существ, призраков каких-то, замкнутых пространств и самое ужасное это то, что кто-то из моих родных умрёт, очень боюсь за маму и папу,боюсь что с ними что-то произойдёт, стараюсь даже ездить с ними по их делам. А теперь они скоро уедут вдвоём в другой город, я когда это узнала сначала плакала, потом дала маме расписание перемен в школе, чтобы она мне постоянно звонила. Я не знаю, как я смогу сама открывать дверь и заходить домой, я теперь всегда оглядываюсь, свет у меня ночью в коридоре горит, открыты все двери а в последние дни засыпаю с мамой. Я не знаю как переубедить себя и прекратить себя накручивать. Помогите, пожалуйста, советом. Зараннее спасибо.