Как избавиться от страха?

Меня зовут Николай, 26 лет, я студент в Городе Иваново.

Мне довольна не удобно обращаться по этому поводу поскольку это первый раз, внутри что-то мне запрещает об этом говорить уже всю жизнь, а то я буду чувствовать себя ничтожеством. Поэтому я создал себе маску, образ жизни и поведение которые не похожи на мой внутренний мир, я никак не могу быть с собой. Но к сожалению это мне не помогает. Я только научился это скрывать. Мне кажется что-то живет внутри меня, мне очень больно и страшно, теперь в самых обычных ситуациях, оно дает о себе знать, я это чувствую физически, волна тепла которая наполняет мне грудную клетку. Когда ко мне обращаются, когда я хочу говорить, каждое чувство превращается в ужасный страх, пожирающий меня изнутри. Я ничего не контролирую, говорить перед толпой людей для меня просто смерть, меня прикончит сумасшедшая тахикардия. Мне все время приходится избежать. Я устал, чувствую себя крайне одиноким, себя больше не люблю, и не могу любить других. У меня часто бывает черные моменты депрессий и мысли о самоубийстве. Я вырабатываю очень много негатива, и не могу это выкинуть из себя. Я сам боюсь того, что могу натворить если я выпушу это из себя. Это какая-то сила, может быть злая, внутри меня. Главное, я конкретно не знаю из-за чего. В детстве меня избивал старший брат, и это мне разбивало сердце, я плакал каждый раз, особенно после, чувствовал себя беззащитным и жалким. В школе чувствовал себя отвергнутым среди других. Всегда принимал все ближе к сердцу, и оно всегда было разбито. Ночью я кричал от того что слышал в комнате, непонятные звуки которые до сих пор не могу объяснить, хотя перестал слышать уже после 13 лет. Но они опять появились на время 4 года назад, когда я очень любил девушку, она много говорила о религии и грехах. Бывало не только звуки, но я просыпался посреди ночи от неизвестного страха, и дальше спать не удавалось.Может быть это играет роль. Но теперь я боюсь говорить, боюсь людей, боюсь всего. Я все время думал что я справлюсь с этим, что может быть это возраст, но нет, на самом деле я больше жить не хочу. Этот страх лишает мне жизни, я очень страдаю. Религия не помогла, знание, философия, друзья, Ничего не помогло. Только временное ощущение облегчения, а потом опять падение. Изучал философские точки зрения, даже начал писать, нашел многие ответы, только не свой ответ. Помимо всего этого, глубокая неуверенность в себе. Боюсь что меня знали таким. Кажется я уже теряю надежду, я какой-то больной... Я окончательно решил кому-то открываться, я надеюсь вы мне поможете. Я очень хочу с кем-то говорить.

Спасибо в перед, что прочитали.