Панические атаки и страх

ПОМОГИТЕ! Здравствуйте, у меня такая проблема. Примерно полтора месяца назад у меня ни стого ни с чего случилась паническая атака. Я просто вечером встала с дивана и меня накрыла волна страха, участилось сердцебиение. Мне стало реально плохо! Я подумала, что умираю. Эти приступы стали продолжаться. В о время них поднималось давление до 130. Я не понимала, что со мной, думала, что наверное умираю.Много плакала, думала, о своей дочке, никому ведь не охота умирать. на фоне такого состояния и мыслей у меня развилась депрессия. я все время плакала, думала о дочке о своей жизни. Потом в интернете я прочитала, что такие приступы называются паническими атаками. Действительно у меня на работе были стрессовые ситуации, я обратилась к врачам. Прошла полное медицинское обследование, сдала кучу анализов, кардиограмму, посетила невропатолога, эндокринолога, сдала кровь на гормон щитовидной железы. У меня все в норме. Пропила метриксим, новопассит. Изменила режим работы, занялась медитацией. Вроде бы все нормализовалось. Но страх смерти остался. Я постоянно думаю, вдруг я скоро умру! Это так ужастно, это отравляет мою жизнь. я знаю, что здорова, и это просто панические атаки. Помогите мне пожалуйста, что мне делать.