Подросток с сдвг

Здравствуйте, Алексей!

Подростковый возраст - период естественного отделения от семьи, когда референтной группой являются друзья, сверстники. И отказ от совместных семейных мероприятий вполне нормален сам по себе. В подростковом возрасте растет потребность в автономии, в своем пространстве. 

Но в то же время важны причины такого поведения. Он отказывается от подобных поездок или вообще от совместного семейного досуга? Что стоит за этим? Почему он отказывается? Здесь важно дать ребенку возможность быть услышанным. Важно попытаться узнать, что ему не нравится - сама поездка, компания, вообще необходимость быть вместе целые выходные, что-то еще. Без контраргументов, без попыток разубедить, уговорить, без давления чувством вины, без обид. Будет ценно, если он сможет поделиться, а Вы сможете услышать и принять. То есть, подойти к этому не как к попытке убедить поехать, а как к исследованию. Ребенку важно быть услышанным и принятым в его позиции. 

Важно искать формы совместного времяпрепровождения, которые интересны именно ему. Можно спросить, есть ли что-то, что могло бы сделать поездку для него более привлекательной, комфортной. Также важно дать ребенку понять, что его отказ или согласие участвовать в семейных мероприятиях никак не влияют на Ваше отношение к нему. Вы по-прежнему его любите, принимаете, поддерживаете. 

Более глубокая задача - это вообще поисследовать, как ребенку живется в этой новой семейной системе, чувствует ли он себя полностью своим. Когда начались эти отказы. Был ли какой-то триггер. Какие отношения у ребенка с другими членами семьи. У ребенка был очень непростой опыт потери мамы в раннем возрасте. Такие события могут влиять на привязанность, на доверие, на ощущение своего места в семье и влиять на дальнейшее поведение. 

С уважением,
Евгения Можаева, психолог, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Алексей.

Подростки часто могут отказываться от поездок с семьёй, любой подросток, не только с СДВГ. Тут важно уточнить несколько вопросов. 

С кем останется подросток на время поездки, будет ли он под присмотром. Чем будет заниматься в ваше отсутствие.Насколько комфортно вам, вашей супруге, если поездка будет в таком составе. Насколько поездка может быть ему интересна. Если готов поехать из вежливости, это уже отказ не категоричный, почти согласие. Совместные поездки полезны при условии, если всем её участникам вместе хорошо и нет напряжения между ними. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Здравствуйте, Алексей. 

Хорошо, что вы заметили эту вежливость и не хотите давить. Давайте посмотрим, что можно сделать прямо сейчас. Возможно, стоит сказать сыну прямо, что отказываться можно.

Спокойно, без свидетелей, можно сказать ему примерно так: "Я вижу, что ты соглашаешься на поездки через силу, чтобы меня не расстраивать. Спасибо тебе. Но если честно не хочется , пожалуйста, так и скажи. Я пойму. Для меня важнее знать, как ты чувствуешь на самом деле".

Это снимет с него этот груз вынужденной вежливости. Возможно, в этот раз он всё равно скажет, что поедет,но со временем начнёт отказываться спокойнее или соглашаться с искренней радостью. Чего вы, вероятно и хотите.

Возможно, вы сможете предложить сыну провести выходные только с вами. Есть ли у вас такие совместные с сыном выходные? Где вы вдвоем, отец и сын, без вашей новой семьи. 

В вашу поездку с семьёй, можно предложить сыну взять друга, если он захочет, заранее обсудить, что у него будет время и место побыть одному (отдельная комната, возможность уйти погулять самому).

Можно спросить у сына: "А как бы ты хотел провести эти выходные? Может, тебе важнее побыть дома?".

Важно предоставить сыну право выбирать. Можно спросить его: "Что бы ты выбрал, если бы точно знал, что никто не обидится?" 

И каким бы ни был ответ, постарайтесь принять его.

Если мальчик выберет остаться дома, попробуйте помочь ему организовать это время с пользой и удовольствием. Сын увидит, что вы доверяете ему, считаете его взрослым, но в то же время заботитесь о нем, не оставляете его в эмоциональном одиночестве.

Не торопите сына. Возможно, прямо сейчас ему нужно чуть больше личного пространства. Возможно, хочется уже самому решать, с кем и как проводить время.

Если вы покажете, что его желания важны, даже когда они не совпадают с вашими, постепенно исчезнет и эта вынужденная вежливость.  И когда-нибудь он поедет уже потому, что сам захочет.

Отдельно хочу сказать о тех особенностях, которые вы упомянули (СДВГ). Они могут усиливать нежелание ехать, и это важно понимать.

Что может происходить с сыном? 

Новая обстановка и много людей вокруг. Для него такая поездка может быть нагрузкой, так как ему ведь нужно будет быть включённым, следить за разговорами, контролировать себя. Это сильно утомляет детей и подростков с СДВГ, так как у них повышенная чувствительность нервной системы и трудности с саморегуляцией

В поездках часто много звуков, людей, непривычной еды. Это может перегружать и вызывать желание спрятаться в тишине

Детям с СДВГ  может требоваться больше часов в одиночестве, чтобы восстановить силы. Семейная поездка этого почти не даёт.

Что может помочь именно с учётом этих особенностей?

Предупреждайте заранее. Не ставьте перед фактом. Дайте несколько дней на обдумывание и привыкание к вашему предложению. Можно сказать: "На следующих выходных есть мысль поехать туда-то. Подумай пока, хочется тебе или нет, я спрошу через пару дней" .

Если есть такая возможность по договоренности с вашей женой можно представить сыну право самому выбрать, где вы пообедаете, или в какой музей пойдёте. Когда есть возможность влиять на происходящее, детям и подросткам с СДВГ  легче включиться в новый для них процесс.

Стоит обговорить и организовать возможность отдыха для сына, так как при СДВГ быстро происходит загруженность нервной системы, усталость от впечатлений.

Можно заранее сказать сыну: "Мы снимем номер, и у тебя будет время, когда ты просто побудешь один, и тебя никто не побеспокоит. Это нормально".

Разрешите взять то, что помогает успокоиться. Например, наушники с музыкой, книгу, планшет, всё, что создаст привычный для сына комфорт.

Также не стоит заставлять сына участвовать во всём. Если он не хочет идти на совместную прогулку, пусть останется в номере. При СДВГ как я уже писала, усталость наступает быстрее. И перевозбуждение нервной системы наступает быстрее.

Укоротите поездку по мере возможности. Может, для начала не целые выходные, а один день или даже несколько часов. Посмотрите, как пойдёт.

И, главное , это сказать сыну, что вы понимаете: ему может быть тяжело в таких поездках, и вы готовы подстроиться. Что его состояние для вас очень важно. 

С уважением Зухра Халимовна Сидикова, консультации онлайн.