Сны, в которых муж изменяет

Анастасия, здравствуйте. Спасибо за Ваш вопрос. 
 Наши сны- связь с нашим бессознательным. Наши подавленные желания, страхи, тревоги, внутренние конфликты отражаются во снах. Во снах происходит обработка  и переработка переживаний, эмоций, воспоминаний, которые происходят и происходили в реальности.
Я бы задавала Вам вопросы про ваши  отношения  с мужем. Возможно есть осознаваемые Вами тревоги и страхи?  Так бывает, что некоторые глубокие наши эмоции не осознаются нами и тогда приходят во снах. 
Вопрос в том, насколько это мешает Вам в жизни?

 Возможно обратиться за консультацией к психологу, чтобы лучше разобраться в происходящем с Вами и в ваших отношениях с мужем. 
Готова помочь, обращайтесь!

С наилучшими пожеланиями, Панфилова Вероника, клинический психолог 

Здравствуйте, Анастасия.

Садитесь, пожалуйста, поудобнее. Разговор у нас с вами предстоит не самый простой, но, судя по вашему письму, очень важный и давно назревший.

  Первое, что я хочу сказать: ваши чувства — злость, обида, а теперь ещё и щемящая жалость — это не «просто сны». Это настоящие, живые переживания, которые имеют под собой реальную почву. То, что вы их замечаете, анализируете и готовы обсуждать, говорит о вашей глубине и смелости. Спасибо вам за доверие. 

  Если смотреть на вашу ситуацию как на некий симптом, то, что бросается в глаза: 

    Повторяющийся, навязчивый сюжет сновидений об измене на протяжении нескольких лет.

    Перенос тяжелых чувств (гнев, обида) из сна в реальную жизнь, в отношения с мужем.

    Трансформация эмоций в последнем сне: замена гнева на жалость и пассивное «отпускание».

    Сам факт того, что сон стал более развернутым, «оброс» деталями (другая семья, дети, быт).

  Какие возможные глубинные процессы здесь могут стоять? Давайте порассуждаем. 

    Скорее всего, это не столько страх реальной измены мужа, сколько мощный внутренний конфликт. Ваше бессознательное как бы говорит с вами на языке образов, потому что на прямом, дневном языке этот разговор по каким-то причинам невозможен.

    Чувство злости во сне — это часто защита. Защита от чего-то более страшного и болезненного. Например, от чувства собственной ненужности, от страха быть покинутой или от ощущения, что вы отдаете намного больше, чем получаете.

    Фигура «замученной», работающей жены из сна и «мужа в шоколаде» — это очень сильный образ. Он может быть кривым зеркалом, отражающим ваш текущий баланс «брать-давать» в семье. Не чувствуете ли вы порой, что вы — та самая лошадь, которая тянет воз, пока муж... ну, скажем так, наслаждается жизнью?

    Жалость к сопернице и готовность «отпустить» — это интереснейший поворот. Это может быть признаком того, что гнев выполнил свою функцию, защитил вас, и теперь наружу выходит что-то другое. Возможно, глубокая усталость от этой роли «спасательницы» или «вечного двигателя». Или это ваша собственная, отвергаемая часть, которая тоже хочет, чтобы ее любили просто так, без условий.

  Как я, как терапевт, вижу эту ситуацию? 

В психоанализе сны — это «королевская дорога» к бессознательному. Ваш сон — это не предсказание будущего, а слепок вашего сегодняшнего эмоционального состояния. Вы как будто раз за разом проигрываете одну и ту же драму, пытаясь найти другой финал. Сначала вы злились на «мужа» во сне, теперь вы жалеете «соперницу». Но обратите внимание: вы по-прежнему в позиции наблюдателя, который оценивает ситуацию, в которой двое других живут своей жизнью. Где в этом сне были вы сами, Анастасия? Вас там не было. Вы смотрели на экран. Мне кажется, это ключевой момент.

  У меня есть несколько рабочих гипотез, которые мы могли бы исследовать. 

    Возможно, ваш сон — это метафора измены не мужа, а измены самой себе. Измены своим желаниям, своей усталости, своей потребности в заботе.

    Может быть, бессознательное пытается до вас достучаться: «Посмотри, какую историю ты крутишь! Ты боишься, что тебя променяют на ту, которая будет давать, ничего не требуя взамен? Но так не бывает. "Замученная" жена во сне — это ты, Анастасия, или та роль, которую ты на себя взяла».

    В системной семейной терапии мы часто видим, как симптомы у одного — это крик всей системы. Ваши сны — это, возможно, «больной зуб» вашей семейной пары, который ноет уже несколько лет. Это не диагноз, а симптом, требующий внимания.

  Терапевтическими мишенями здесь могли бы стать: 

    Ваше собственное «Я», отделенное от ролей жены, хозяйки, матери (если есть дети).

    Исследование того, что вы чувствуете, когда берете на себя роль «дающей», а не «принимающей».

    Ваш подавленный гнев и то, как он трансформируется в обиду и апатию.

    Реальные паттерны взаимодействия с мужем: говорите ли вы о своих потребностях так, чтобы быть услышанной?

  Знаете, ваша ситуация напоминает мне один старый, рассохшийся дом. 

В нем тепло и уютно, но сквозняки гуляют по полу, и окна уже не открываются. Вы каждую ночь слышите, как скрипит половица в соседней комнате, и вам кажется, что там кто-то чужой. А на самом деле, дом просто осел, фундамент дал трещину, и половица скрипит от перемены влажности. Ваши сны — это скрип половицы. Он не про то, что кто-то пришел, он про то, что дом нуждается в ремонте.

  Чтобы немного сдвинуть эту историю с мертвой точки, попробуйте задать себе эти вопросы. Не спешите, дайте себе время. 

    Если бы чувства из последнего сна (жалость к ней, признание его счастья) могли говорить, что бы они сказали о моей собственной жизни?

    Где в реальных отношениях с мужем я чувствую себя той самой «замученной женщиной», а где — «тем, кто сидит в шоколаде»?

    Что я чувствую, когда думаю о том, чтобы попросить о заботе для себя, не предлагая ничего взамен?

    Какая часть меня «отпускает» мужа во сне? Это усталость, мудрость или безразличие?

    Чего именно я боюсь больше: что он уйдет к другой или что я останусь с ним и ничего не изменится?

  Пока вы думаете о встрече со мной или другим специалистом, вы можете попробовать одну простую, но действенную вещь. 

      Техника «Диалог со сном».   Проснувшись после такого сна, не прогоняйте его. Возьмите блокнот и опишите его в деталях. А потом напишите письмо от лица... ну, например, той «другой жены» из сна. Что бы она вам сказала? А потом напишите ответ ей от своего имени. Это не спиритизм, это способ услышать собственные подавленные голоса.

      Эксперимент «Карта желаний».   Только наоборот. Напишите список из 10 пунктов: «Что хорошего есть в жизни той женщины из сна, чего нет или очень мало в моей?» (например: возможность ничего не делать, быть любимой просто так, не чувствовать вину за усталость). А потом напротив каждого пункта честно напишите: «А что мешает мне иметь это в моей реальной жизни?».

  Анастасия, я работаю с такими запросами больше десяти лет, и поверьте моему опыту: то, что кажется кошмаром, часто оказывается приглашением к большому и важному разговору с самим собой. То, что вы обратили на это внимание, не отмахнулись — это уже половина дела. 

Мы сможем разобраться, откуда ветер дует. Мы не будем гадать на кофейной гуще, мы просто спокойно и бережно разберем этот узел: что в нем ваше, что наносное, а что — крик о помощи вашей собственной души, которая устала быть «замученной» и хочет, наконец, просто побыть любимой. У этой истории точно есть решение. И оно будет найдено.

   https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С глубоким уважением к Вашему  пути,

Редько Дмитрий Петрович.

Психолог, Психоаналитически- ориентированный терапевт,

Парный семейный терапевт.

Очный прием в Таганроге и онлайн прием по России и миру.