Надо мне выходить на работу, или нет?

Татьяна, здравствуйте. 

Предлагаю Вам использовать формулу

D=f(P⋅V),

чтобы структурировать и  проанализировать вашу ситуацию.

Её элементы означают следующее:

• D — реальная активность, то есть конкретные действия, которые вы предпринимаете для достижения цели (например, отправка резюме, участие в собеседованиях);

• f — функция, представляющая собой чёткий алгоритм шагов, необходимых для движения к цели;

• P — ценность цели, отражающая, насколько для вас лично важно и значимо вернуться к работе;

• V — вероятность достижения цели, то есть ваша оценка собственных ресурсов (опыт, навыки) и внешних условий (ситуация на рынке труда и др.), влияющих на успех.

Помните, что при нулевом значении хотя бы одного из элементов формулы, активность будет отсутствовать. 

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Татьяна, здравствуйте.

Смотрите, какой интересный момент есть в Вашем письме.

Вы пишете

Хочу выйти на работу

А в вопросе звучит

надо мне выходить на работу или нет.

"Хочу" и "надо" - это разные мотивации. Даже на очень важное "надо" может быть более сильное "НЕ ХОЧУ"

Можно попробовать разобраться с этим вопросом.

Для чего Вы хотите выйти на работу? Чего не хватает в Вашей жизни без нее? Материальных вещей, каких-то чувств? Что хорошего Вы ожидаете от работы - и чего плохого? Какие чувства возникают, когда Вы кладете трубку? 

Можно проделать это исследование в письменном формате.

Для этого можно взять два листа бумаги. На одном сделать два столбика: 1. хочу, потому что.. 2 не хочу, потому что..

На втором- два столбика: 1. надо, 2. Не обязательно (есть другой вариант получить то, что надо)

Например: хочу быть полезной - не хочу быть усталой. Хочу быть среди людей - боюсь их претензий

Надо, потому что нужны деньги - не надо, могу давать индивидуальные уроки.

Потом проанализировать то, что написалось. Вы увидите, какие чувства и какие причины не дают Вам вернуться к работе

Для всего, что происходит, есть основания. Возможно Вас удерживают какой-то страх или Вы еще недостаточно отдохнули и просто пока нет сил.

Если Вам важно найти ответ и удобнее это сделать в разговорном формате - обращайтесь, буду рада помочь. Работаю онлайн, контакты в профиле.

С уважением, Марина Александровна.

Здравствуйте Татьяна! А что сподвинуло вас выйти на работу?

Татьяна

Нахожу вакансию, договаиивабюсь о собеседовании и не еду или кладу трубку во время разговора.

Что останавливает выйти на работу? 

Попробуйте ответить на эти вопросы.