Как помочь мужу избавиться от зависимости?

Здравствуйте, Евгения.

  Сразу отмечу, что я работаю с химическими зависимостями более 20 лет. Вы находитесь рядом с человеком в стадии риска срыва. То, что Вы описываете - разговоры о наркотиках, намёки, замкнутость, и, тем более, употребление алкоголя - это типичные предвестники возвращения к употреблению. В практике такие сигналы почти никогда не остаются просто словами. Обычно это означает внутреннюю борьбу и постепенную подготовку почвы для возврата к употреблению. К сожалению, статистика здесь неутешительна, и как бы это не было больно, это важно понимать, чтобы быть в реальности, а не в иллюзиях.

  Также важно помнить, что зависимость - это не вопрос силы воли и не то, что поддается контролю со стороны близкого человека, Вы наверняка это знаете из своего опыта. В своей практике я не раз сталкивалась с тем, что супруг или супруга пытались "перетянуть" человека разговорами, заботой, страхом потерять семью, и это практически никогда не даёт устойчивый результат без участия самого зависимого в лечении.

  Сейчас ключевая линия поведения - не контроль и не обвинения, а чёткие границы. Спокойно обозначать, что Вы не готовы жить рядом с употреблением, что алкоголь и наркотики для Вас неприемлемы. Не в форме ультиматума, а как принятое Вами решение. Когда границы звучат ясно и повторяются последовательно, у человека появляется реальное понимание последствий.

  Разговоры лучше вести коротко и по существу. Не разбирать прошлое и не читать нотации, а возвращать к настоящему: "я вижу, что тебе тяжело", "я готова поддержать обращение к специалисту", "я не могу поддерживать употребление". У меня в терапии были пары, где именно такой спокойный, но твёрдый стиль общения становился поворотным моментом - партнёр соглашался на лечение, когда понимал, что семья не закрывает глаза и не будет бесконечно спасать. 

  Отдельный момент - Ваша безопасность и ресурс. Когда рядом зависимость, близкие часто истощаются быстрее самого употребляющего. Полезно искать поддержку и для себя: группы родственников зависимых, индивидуальная терапия для Вас. И особенно полезно в ситуациях, подобной Вашей, выработать четкую, последовательную тактику выхода из этого тупика, но эта тактика должна быть про Вас, а не про него. Вы можете вместе с психологом составить план решения своих эмоциональных сложностей в этих обстоятельствах. Этот план может включать, помимо посещения Вами бесплатных очных или онлайн-групп для помощи родственникам и личной терапии, конкретные разговоры с мужем о вариантах помощи ему и вашим отношениям.
    В работе с такими запросами нередко удаётся снизить тревогу и вернуть ощущение контроля хотя бы над своей частью жизни. Вы не можете вылечить его вместо него, но можете выстроить условия, при которых Вы не разрушаетесь и не становитесь заложником ситуации.

С уважением, Наталья Кудряшова