Муж часто обижается и молчит несколькими днями

Здравствуйте.
Радна, по тому, что вы описываете, это не про бытовые трудности и не про «сложный характер», а про устойчивую разрушительную модель отношений. Постоянное чувство вины без объяснений, угадывание «за что наказали», многодневное молчание, резкие смены настроения, контроль, ревность, запреты на общение — всё это формы эмоционального давления. Молчание здесь используется не как пауза, а как способ наказания и управления: вы напряжены, тревожны, стараетесь быть «удобной», ускоряетесь, отказываетесь от себя, чтобы не спровоцировать очередной срыв. При этом ответственность за дом, детей и эмоциональный климат полностью лежит на вас, а он остаётся в пассивной позиции, не включаясь и не объясняясь. Важно сказать прямо: вы не «вечно виноватая», вы живёте в системе, где вина вам регулярно приписывается, чтобы удерживать контроль. И то, что дети уже это считывают и уходят в себя, — очень серьёзный сигнал о том, как эта атмосфера влияет на всю семью.
Попробуйте задать себе вопросы.
Что происходит со мной и с детьми, когда я годами живу в тревоге и ожидании очередного молчания?
Сколько ещё сил и здоровья я готова отдавать, пытаясь угадать и заслужить нормальное отношение?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Тихая тирания и абьюз, которого не видно
С уважением и теплом,
Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Добрый день, Радна!
     

     Ситуация, которую Вы описываете, выглядит довольно жёстко. Вы живёте рядом с человеком, который управляет семьёй через молчание, вину и напряжение. Могу себе представить, как чувствуешь себя, когда в доме постоянно висит ощущение: сейчас что-то не так, и виновата в этом Вы. Даже когда ничего не произошло. Вы всё время на взводе, потому что пытаетесь предугадать его настроение. Смотрит не так - значит, скоро будет молчать. Молчит - значит, опять «наказание». И Вы живёте не своей жизнью, а в режиме ожидания следующего провала. Это изматывает любого, особенно когда на Вас четверо детей и весь быт. Самое неприятное здесь в том, что он ничего не объясняет и не берёт на себя ответственность. Угадывай, додумывай, оправдывайся. А потом на пару дней «отпускает», и всё повторяется. Это замкнутый круг, и Вы просто вынуждены подстраиваться, чтобы выжить в этой атмосфере.

     То, что дети уже это видят и уходят пережидать, - тревожный момент. Они "считывают", что близость - это когда один исчезает, а другие боятся лишнего движения. И Вы тоже этому, к сожалению, научились. Вы сейчас устали и истощены. И дело не в том, как «правильно с ним говорить». Пока он выбирает молчание и контроль, ничего принципиально не изменится. Вопрос уже не в его обидах, а в Ваших границах и в том, сколько ещё Вы готовы жить в состоянии постоянной тревоги.

С уважением, Наталья Кудряшова