Подобрать психолога

Переодически пропадают все возможные чувства

65 3 ответов

Мария (19 лет) 09.01.2026

Я учусь в меде, 19 лет, порой возникают чувство безразличие ко всему, хочется уйти в тишину, но не получается, хочется отдохнуть от всего вокруг, переодически спустя каждые 2 месяца возвращается такое состояние, и со временем уходит, как ни в чем не бывало, очень устала от этих скачков с эмоциями, не знаю что со мной и что делать

Здравствуйте, Мария!

Нужно разбираться, с кем связаны перепады настроения? Как давно это происходит? Тут важны подробности для диагностики состояния.

Если хочется что-то поменять, то обратиться к психологу - хороший вариант.

Готова помочь.

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Здравствуйте.
Мария, по описанию это похоже  на циклическое истощение нервной системы. Учёба в меде — это высокая нагрузка, постоянное напряжение, ответственность и дефицит восстановления. Когда ресурс заканчивается, психика уходит в защиту через безразличие, отстранённость и желание тишины. То, что состояние приходит волнами и затем само отпускает, говорит о накопленном переутомлении, а не о «поломке» личности. Это сигнал, что вы живёте на износ и не успеваете восстанавливаться ни физически, ни эмоционально.
Попробуйте задать себе вопросы:
Где в моей жизни сейчас больше всего напряжения и меньше всего восстановления?
Что я делаю регулярно для отдыха, а не «когда-нибудь потом»?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Тревожное расстройство и панические атаки: как понять себя и начать жить свободно
С уважением и теплом,
Ольга.

     

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте, Мария! 

Такие состояния могут возникать у молодых людей в интенсивной учёбе, особенно в медицине — нагрузка высокая, ожидания от себя максимальные, социальное и академическое давление. Периодическое чувство безразличия, желание отстраниться от всего, временная апатия — это способ организма и психики экономить ресурсы.

Важно различать, когда это естественная реакция на усталость, а когда — тревожный сигнал: если эти состояния усиливаются, сопровождаются невозможностью вставать с кровати, потерей интереса к учёбе, постоянной усталостью, ощущением пустоты, это повод обратиться к специалисту.

Практически можно начать с небольших действий: планировать короткие «отключения» для себя — прогулка, музыка, минимальные физические нагрузки; фиксировать свои циклы усталости и отдыха; обсуждать свои переживания с доверенным человеком или психологом. Это помогает не застревать в апатии и быстрее восстанавливаться.

Разобрать ваши ощущения глубже, определить причины и подобрать индивидуальные стратегии регулирования эмоций можно на личной консультации. Записаться можно через форму сайта.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я все время чувствую злость. В чем моя проблема?
Я не помню когда в последний раз смеялась, радовалась чему то, все время меня что то беспокоить, и я...
212 3 ответа
Все время чувствую ком в горле
Как раскрепоститься и чувствовать себя расслабленно, например, когда иду по улице. Я не знаю куда...
1062 2 ответа
Хочу понять парня: его мысли и чувства ко мне
Не понимаю парня.Он то отталкивает меня,то ведёт себя как ни в чем не бывало.Про любовь не...
92 3 ответа
Могу ли я отчислиться с колледжа по собственному желанию?
МОГУ ЛИ Я ОТЧИСЛИТЬСЯ С КОЛЛЕДЖА ПО ЖЕЛАНИЮ? ПРИЧИНА В ТОМ ЧТО МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ТАМ УЧИТЬСЯ И МНЕ...
72 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ