Декрет уничтожил меня

Здравствуйте, Инна!

Понимаю и очень сочувствую вашим переживаниям, вашему состоянию. Такое состояние в декрете сейчас очень часто случается. Иногда доходит до клинической депрессии. Тут важно разбираться. Нужно понимать, что именно вас так угнетает? Желанный ли ребенок? Что есть в вашей жизни? Что было? Что потеряно? Кто рядом? Вопросов много. 

Готова помочь разобраться. Готова поддержать в таком непростом периоде. 

Встречи с психологом могут стать той самой опорой, которая поможет построить новую жизнь в новых обстоятельствах.

Берегите себя!

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Здравствуйте, Инна. 

Многие женщины чувствуют себя в декрете как в ловушке, в клетке. Действительно, быть с ребёнком в режиме 24/7 - тяжкий труд, как будто это день сурка. Поэтому просто необходимо иметь кусочек своей собственной жизни, не связанной с ребёнком. Есть ли у вас помощники, с кем можно оставить ребёнка? Бабушки? Если их нет, то почасовая няня - прекрасный выход. Делегируйте мужу больше обязанностей, в выходные он может побыть с ребёнком, отпустить вас. Главный принцип - хотя бы час в день для себя: ваши увлечения, общение, всему должно быть время. Берегите себя. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Здравствуйте, Инна. Я понимаю, как тяжело находиться в состоянии, когда материнство не приносит радости, а внутри нарастает пустота и усталость.
Важно сразу сказать главное: с вами не происходит ничего «неправильного». То, что вам не нравится декрет, разговоры о детях и образ жизни, в который вы оказались погружены, не делает вас плохой матерью. Вы столкнулись не с отсутствием любви к ребёнку, а с утратой себя, своих опор и привычной идентичности. Когда женщина оказывается в режиме постоянного напряжения, недосыпа и эмоциональной изоляции, психика начинает защищаться через отстранённость и ощущение «я как робот». Это сигнал не о нелюбви, а о перегрузке. Сравнение себя с другими мамами лишь усиливает боль, потому что вы смотрите не на реальность, а на внешний фасад, за которым скрыты свои трудности. Сейчас ключевая задача не заставить себя «полюбить декрет», а вернуть себе право быть живым человеком со своими чувствами, потребностями и границами. Пока вся энергия уходит только на выживание, ощущение себя действительно теряется.
Попробуйте задать себе вопросы
Что именно я потеряла в своей жизни с рождением ребёнка и по чему больше всего скучаю?
Какая маленькая часть моей прежней жизни могла бы вернуться уже сейчас, даже в минимальном формате?
Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом,
Ольга

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте,Инна.

Сочувствую.Вероятно,Вы к младенцу чувствуете то,что Ваша мама когда-то в этом,Вашем  возрасте,чувствствовала к Вам.На самом деле,Вы находитесь в удивительном возрасте женской,материнской реализации.Да,первые годы наиболее трудные и занятые.Младенец маленький и не дает Вам отдыха.Зато,у Вас появился наследник,с которым Вы обретаете весь последующий смысл жизни.

Вероятно,Вам сейчас не достает поддержки.Если это так,то личную поддержку Вы можете получить в личной разговорной терапии.Смогу Вам помочь.