Ревную его к переписке с другими

Здравствуйте.Оксана, понимаю, как больно и тревожно находиться в отношениях, где постоянно возникает ощущение, что вы не на первом месте.Ревность в такой ситуации не появляется на пустом месте: она возникает тогда, когда нет ясности, безопасности и честного контакта.Когда партнёр объясняет отсутствие ответов усталостью, но при этом активно общается в мессенджерах, доверие неизбежно подрывается.Здесь важно не искать подтверждения измены и не следить, а увидеть главное: вам сейчас не хватает открытости, внимания и ощущения значимости.Речь не о том, что он «плохой», а о том, что формат отношений не даёт вам спокойствия, а значит требует разговора о границах и допустимом для вас поведении, либо честного ответа себе, готовы ли вы жить в таком напряжении дальше.
Попробуйте задать себе вопросы.
– Что именно меня ранит сильнее всего в этих ситуациях: его переписки или ощущение, что меня игнорируют и обесценивают?
– Какие отношения мне нужны, чтобы я чувствовала себя спокойно и уверенно, и даёт ли он мне это сейчас?
Психолог может помочь вам разобраться, откуда берётся эта ревность, укрепить внутреннюю опору, научиться выстраивать границы и понять, можно ли в этих отношениях восстановить доверие или важно подумать о себе.
Рекомендую почитать мои статьи, возможно, в них вы найдёте ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья
С уважением и теплом,Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Оксана, здравтвуйте! Из сообщения мне показалось, что Вам действительно очень сложно находиться всегда на страже и испытывать тревогу! На это тратиться очень много энергии, сил и даже здоровья! С психологической точки зрения, я предполагаю, что у Вас иемется страх потерять партнера и в качестве защиты от этого страха Вы пытаетесь контролировать его! 

Страх потерять партнера чаще всего исходит или из Вашей созависимости (когда Вам сложно представить себя без него), в таком случае необходимо взращивать собственную идентичность! Или из Вашего чувства уязвимости и некомпетентности (т.е. если есть ощущение, что Вам не выжить без него), в таком случае необхождимо взращивать в себе Здорового взрослого, который может справляться с этой жизнью самостоятельно. Третий Вариант - это ощущение собственной недостаточности, в таком случае обязательно необходимо работать над самооценкой, над ее устойчивостью и стабилизацией.

Работа должна строиться на трех уровнях на эмоциональном, когнитивном (мысли) и поведенческом!

Человека ни кто не может сделать счастливым, только он сам! А другие могут только подкрепить его!

Желаю Вам удачи!