Лиханова Виктория Александровна
Опыт 3 года
Лиханова Виктория Александровна
Опыт 3 годаВиктория Лиханова - психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии, член ассоциации КПТ. Я работаю исключительно в русле научно-доказательных подходов!
Вместе мы можем справиться с такими проблемами, как:
✦ Неуверенность в себе и своей компетентности
✦ Страх быть покинутым и чувство одиночества
✦ Сложности в отношениях с людьми
✦ Склонность к самокритике и перфекционизм
✦ Повышенная тревожность
✦ Повторяющиеся негативные сценарии в жизни — когда вы будто наступаете на одни и те же «грабли» снова и снова.
1. Страх покинутости и одиночества (схемы: покинутость, недоверие, эмоциональная депривация, дефективность/стыдливость, социальная отчужденность)
2. Нарушение автономности и компетентности (схемы: зависмость, уязвимость, неразвитая идентичность, неуспешность)
3. Направленность на других (схемы: покорность, самопожертвование, поиск одобрения)
4. Повышенный контроль и запреты (схемы: жесткие стандарты, пунитивность (обвинение себя и других), подавление эмоций, негативизм)
5. Нарушение границ (недостаток или избыток) (схемы: недостаточность самоконтроля, привилегированность/грандиозность)
В чем будет заключаться суть нашей работы?
Мы исследуем вашу личность комплексно: на уровне мыслей, эмоций и привычных действий. Мы заглянем в прошлое, чтобы понять истоки, разберем настоящее и построим новые маршруты для будущего.
Вместе мы:
✅ Найдем причины сложностей и научимся лучше понимать себя
✅ Определим жизненные сценарии (схемы) и повторяющиеся паттерны поведения (режимы)
✅ Сформируем новые, эффективные стратегии для вашей жизни сегодня и завтра
Ваша жизнь не обязана определяться старыми сценариями.
Начнем перемены уже сейчас?!
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
