Партнёр сказал, что нужно расстаться

Ася, в вашей жизни назрели недопонимания. Что то в вашем поведении наводит человека на мысль, что он вам не нужен. Это прямой смысл сказанного.  Что произошло на самом деле можно выяснить только если вы прямо об этом поговорите. Модет это ответ на то, что он воспринял как манипуляцию, а может манипуляция с его стороны.

Позвоните, скажите как есть, что не хотите расставаться и не поняли от чего у него сложилось такое мнение. Предложите поговорить о том как он сам хочет что бы развивались ваши отношения. Удержитесь от претензий и обид, поговорите. Вы получите информацию к размышлению и к действиям. Если от чего то будет больно, можно обсудить ситуацию с психологом.  И для разговора тоже будут полезными конкретные факты- что хотели, что не сбылось, в чём не согласились друг с другом.

Возможно он хочет как то на вас воздействовать, тогда прямой разговор сделает ситуацию понятной. Если разговор не получится, тогда уж точно без консультации не обойтись.

Не играйте в загадки и в жкстрасенсов, угадывающих мысли. Взрослые люди разговаривают, получают факты, принимают решения. Эмоциональный накал это тоже реакция на какие то факты.  Поговорите. Если ситуация не наладится, приходите на консультацию. Я принимаю онлайн, всегда найдётся, удобное время.

Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.

Ася, здравствуйте!

Ваши чувства и переживания очень важны, и я понимаю, что ситуация с вашим партнером вызывает у вас много вопросов и сомнений. Действительно, недопонимание может касаться не только ваших отношений, но и ваших собственных мыслей и эмоций.

Сложно предполагать, что именно чувствует другой человек, но вы можете начать с того, чтобы разобраться в своих собственных эмоциях и мыслях о происходящем. Это поможет вам лучше понять себя и свои желания, а также найти внутренние опоры для уверенности в своих решениях.

Возможно, в поведении вашего партнера есть скрытые сообщения или невыраженные потребности, которые стоит рассмотреть. Обсуждение вопроса расставания и взглядов на будущее ваших отношений может быть полезным. Возможно, вам захочется инициировать открытый диалог с партнером:,  спросив его о том, как он видит развитие ваших отношений и какие у него ожидания.

Также стоит задуматься, что именно привело к этой точке в ваших отношениях. Какие события в вашей жизни могли повлиять на текущую ситуацию? Понимание этих факторов может помочь вам обоим лучше разобраться в ваших чувствах и принять более осознанные решения.

С уважением, 

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Здравствуйте. Ася, я понимаю, как тяжело находиться в таком подвешенном состоянии, когда слова о расставании уже прозвучали, а поведение партнёра остаётся противоречивым. Он говорит, что уйдёт, но утром целует — и вы не понимаете, что считать правдой. Важно другое: если человек вслух озвучивает решение расстаться, значит внутри у него это созрело, даже если он ведёт себя мягче по привычке или из чувства вины. Ваше состояние сейчас — это шок и попытка ухватиться хоть за какой-то знак, что всё ещё можно вернуть, но вам нужна ясность, а не гадания. И если отношения подошли к точке, где партнёр сам говорит об уходе, значит дальше нужно не удерживать, а понять, что для вас правильно — продолжать жить в этой неустойчивости или позволить себе сделать шаг в сторону опоры.
Попробуйте задать себе вопросы.
– Если убрать страх одиночества, хочу ли я быть с человеком, который колеблется и не выбирает меня уверенно?
– Что мне нужно прямо сейчас: разговор, границы или решение, которое поможет мне почувствовать себя в безопасности?
Психолог может помочь вам выйти из этого эмоционального тумана, увидеть ситуацию трезво, убрать боль от неопределённости и найти решение, которое будет поддерживать именно вас.
Рекомендую почитать мои статьи, возможно, в них вы найдёте ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.