Уже больше года беспокоят панические атаки,боюсь оставаться одна,боюсь куда то ходить,мысли в голове,вдруг что то со мною случится и т.д.Постоянно в напряжении,всё делаю через силу
Здравствуйте, Наталья!
Сочувствую вашему состоянию. Понимаю, как сложно жить в постоянном напряжении.
С этим необходимо разбираться. Панические атаки - это конфликт разума и тела, вашей чувственной части. Работа над пониманием себя и осознанностью, целостностью - способ справиться.
Параллельно я бы рекомендовала консультацию хорошего платного невролога или психиатра. Это необходимо для стабилизации состояния и возможности работать с психологом.
Важно понимать, что в вашем состоянии связка психолог + невролог/психиатр обязательна.
Готова помочь разобраться с вашими сложностями, просто поддержать, быть рядом.
Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт
Здравствуйте,Наталья.
Страхи в виде панических атак формируются в раннем детстве,в детско родительской среде.ПОтом ,они могут продолжаться годы и десятилетия,если их не прорабатывать в личной работе.
Вы можете обратиться к психоаналитику или психотерапевту,что бы поработать над ценностью,над тревогой и освободиться от панических атак.
Обращайтесь,Вам можно помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
