Конфликт с коллегой на работе, каждый отстаивалал свое мнение, в итоге просто разругались

 Здравствуйте, Елена. Спасибо, что поделились этой сложной ситуацией. Я прекрасно понимаю, какие чувства она у вас вызывает – это ведь не просто бюрократическая неурядица, а история, которая бьет по самым важным, человеческим ценностям: справедливости, защите ребенка и вашему профессиональному достоинству. Давайте вместе попробуем в этом разобраться, не только как в рабочем моменте, но и как в ситуации, которая, задела вас гораздо глубже, чем может показаться на первый взгляд.

Вы совершили абсолютно нормальный, человечный поступок – вступились за ребенка, которому, по сути, указали на его «второсортность». Ваше возмущение – это здоровая реакция на несправедливость. Чувство вины, которое вам теперь пытаются навязать, и эта изматывающая путаница – они создают эффект «эмоциональных качелей». Сначала вы – защитник, потом – виноватая, и в итоге остаётся горький осадок, будто все ваши усилия были напрасны. Это выбивает из колеи любого, а уж человека с такой ответственной позицией, как классный руководитель, – тем более.

Если смотреть на это глубже, то здесь мы видим классический пример того, что в психологии иногда называют «синдромом выгорания на почве системного противостояния». Вы – не просто участник конфликта, вы – словно одинокий рыцарь, который пытается сразиться с ветряной мельницей бюрократии и равнодушия. Ваша личная ценность – защищать детей – столкнулась с безликой системой, где права ребенка оказались разменной монетой. Этот внутренний конфликт между «я должна помочь» и «я бессильна что-то изменить» и рождает основное напряжение. А тот педагог, который переложил на вас вину, – это просто удобный «громоотвод» для системы, чтобы не решать проблему по существу.

Что можно сделать сейчас, чтобы немного прийти в себя и вернуть себе почву под ногами? Во-первых, попробуйте технику «эмоциональной дистанции». Представьте, что вы смотрите на всю эту ситуацию как на фильм. Что вы чувствуете к героине – то есть к себе? Скорее всего, сочувствие и поддержку. А к «антигерою»? Пожалейте его – человек, который манипулирует и обвиняет, обычно сам находится в плену своих страхов и неуверенности. Эта метафора помогает отделить свои здоровые чувства от токсичных, которые на вас пытаются возложить. Во-вторых, сделайте простой, но очень эффективный ритуал. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В левой напишите: «Что я реально могу контролировать в этой ситуации», а в правой – «Что я контролировать не могу». Вы удивитесь, но в левой колонке окажется ваше отношение к произошедшему, ваши дальнейшие действия и ваше самоуважение. А в правой – поступки других людей и уже случившиеся факты. Сосредоточьтесь на левой колонке. Это ваша территория власти.

Теперь о том, как мы могли бы работать с этим на консультации. Первая наша встреча – это всегда безопасное и конфиденциальное пространство, где не будет оценок, упреков или советов «сверху». Мы с вами просто будем беседовать. Я помогу вам не только разобрать этот конкретный клубок обид и несправедливости, но и найти в нем тот самый узелок, потянув за который, можно распутать многое другое. Часто такие ситуации – это лишь верхушка айсберга. Мы посмотрим, какие ваши внутренние установки («я должна всех спасти», «боюсь конфликтов», «меня не ценят») сделали вас особенно уязвимой в этой истории. Моя задача – помочь вам не просто «пережить» этот инцидент, а вынести из него силу, понять его скрытый смысл для вас лично и выработать такую внутреннюю позицию, при которой подобные бури будут не сбивать вас с ног, а лишь подтверждать вашу прочность. Иногда один такой разговор способен перевести стрелку с чувства вины на чувство собственного достоинства. И знаете, по своему опыту скажу, что самые сильные и компетентные педагоги приходят ко мне как раз с такими, казалось бы, «рабочими» проблемами. А уходят с решением куда более глубоких, экзистенциальных вопросов о своем месте в профессии и в жизни. И в этом есть своя, особенная правда.

Контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий Петрович.

Психолог, Психоаналитически- ориентированный терапевт,

Очный прием в Таганроге и онлайн по России и миру.

Парный семейный терапевт.