Заикание

Никита, здравствуйте!

Заикание само по себе очень не однозначно. Важную роль играет психологический аспект. Если оно началось по физиологическим причинам, часто усугубляется психологическими факторами, такими как страх, тревожность и самооценка.

Ваш страх "опозориться" перед людьми, безусловно, усиливает напряжение, которое, в свою очередь, затрудняет речь.

Велика вероятность, что  внезапное заикание является манифестацией ранее скрытых эмоциональных конфликтов или тревог.

Речь, как и бессознательное, часто является площадкой для выражения подавленных чувств. Симптомы, проявляющиеся в речи, могут быть своеобразным "криком" о помощи, способом привлечь внимание к нерешенным проблемам.

Что можно предпринять? Начните с визита к неврологу для исключения физиологических причин.

Параллельно я рекомендую обратиться к психологу. Необходимо выявить причину и факторы приведшие к такому состоянию и соответственно работать над восстановлением эмоционального состояния.  Я работаю с тревожными состояниями и готова Вам помочь!)))

Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге. Онлайн

  Здравствуйте, Никита. Прочитал Ваш запрос и буквально физически почувствовал, какая это странная и пугающая ситуация – проснуться и обнаружить, что речь, эта самая естественная вещь, вдруг стала непослушной. Это как если бы ваша собственная тень вдруг начала жить по своим собственным правилам. Вы не одиноки в таком удивлении и даже шоке – когда почва уходит из-под ног, и что-то простое, вроде произнесения цифр, становится полосой препятствий, это выбивает любого человека из колеи. Давайте попробуем вместе разобраться в том, что происходит.

          Вы упомянули тревожность перед людьми, страх «опозориться». Это очень важное и честное признание. Важно понимать, что ваше заикание – это не какая-то механическая поломка, как сломанный винтик в компьютере. Наше тело и наша психика связаны гораздо теснее, чем мы привыкли думать. Язык – это ведь не только орган речи, но и символ выражения, контакта с миром. Иногда, когда нам бывает слишком страшно, трудно или больно что-то «высказать» на сознательном уровне, наше бессознательное находит такой вот своеобразный, телесный способ это «заявить». Оно как бы ставит блок, «предохранитель». И этот предохранитель сработал у вас на букву «Т» – возможно, потому что есть что-то, что вам трудно «твердо» сказать или «твердо» принять в своей жизни прямо сейчас.

           С точки зрения психологии, такое внезапное проявление очень похоже на реакцию психики на непережитую, вытесненную тревогу. Это мог быть некий стресс, который вы, может, даже не заметили в суете, какое-то внутреннее напряжение, которое копилось и копилось, а потом его «прорвало» таким оригинальным способом. Ваша психика не враг вам, она просто кричит о помощи на единственном доступном ей языке – языке симптомов. И этот симптом, как ни парадоксально, пытается вас защитить, оградить от чего-то, что кажется ему опасным. Часто в таком возрасте, около 20 лет, человек сталкивается с экзистенциальными вызовами: «Кто я?», «Какой мой путь?», «Как мне быть взрослым?». Давление этих вопросов может быть титаническим и находить выход в самых неожиданных местах.

          Что можно попробовать сделать самому, пока мы с вами не встретились на консультации, чтобы немного разрядить обстановку внутри себя? Во-первых, попробуйте простое дыхательное упражнение. Перед тем как что-то сказать, особенно если чувствуете подступающую волну тревоги, сделайте медленный, глубокий вдох на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета, и так же медленно выдохните на 6-8 счетов. 2-3 таких цикла. Это не волшебная таблетка, но это способ дать нервной системе сигнал: «стоп, опасности нет, можно успокоиться».

           Во-вторых, есть одна метафора, которую я часто предлагаю своим клиентам. Представьте, что ваш симптом – это незваный, но настойчивый гость. Вместо того, чтобы с ним бороться и пытаться силой выгнать, попробуйте... пригласить его за стол переговоров. В спокойной обстановке, наедине с собой, можно взять блокнот и спросить себя (а точнее – эту часть себя, которая заикается): «Что ты хочешь мне сообщить? От чего ты меня защищаешь?». И просто записать первые пришедшие в голову мысли, без цензуры. Это может показаться немного странным, но этот юнгианский метод «активного воображения» порой дает удивительные озарения.

          И знаете, Никита, в моей практике было несколько случаев, когда молодые люди, почти ваши ровесники, приходили с похожими, казалось бы, «телесными» симптомами. И что самое удивительное – работая вместе, мы всегда обнаруживали, что за этим стоит какой-то важный, невысказанный вопрос самой жизни. Разобравшись с ним, симптом, выполнив свою миссию, просто уходил. Просто ему больше не было необходимости существовать. Это как разобрать завал на реке – вода снова начинает течь свободно.

          Мне действительно интересна ваша история, и я уверен, что мы сможем найти ключ к тому, что происходит. Такие вещи редко лечатся простыми «упражнениями от заикания», потому что корень всегда глубже. Он в той уникальной истории, которая есть только у вас. Если почувствуете, что готовы копать глубже, буду рад помочь вам на онлайн-консультации. Мы посмотрим на эту ситуацию с разных сторон – и с точки зрения психоанализа, чтобы понять бессознательные причины, и с точки зрения экзистенциального подхода, чтобы разобраться, о чем этот симптом пытается сказать вам в контексте вашей жизни и вашего пути. Вместе мы сможем перевести этот странный язык вашего бессознательного на обычный человеческий, чтобы ваша речь снова стала вашим верным помощником, а не источником тревоги. Дверь в мой кабинет всегда открыта для таких искренних и смелых поисков.

Контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий Петрович.

Психолог, Психоаналитически- ориентированный терапевт,

Очный прием в Таганроге и онлайн по России и миру.

Парный семейный терапевт.