Жжение по телу и в голове

Здравствуйте, Наталья. То, что вы описываете, похоже на телесные проявления тревожного расстройства. Когда человек долго живёт в напряжении и страхе за своё здоровье, тело начинает реагировать на мысли почти так же, как на реальные события. Любая тревожная мысль запускает стрессовую реакцию — выброс адреналина, спазм сосудов, прилив крови к голове, ощущение жжения или удара. Важно всё же сходить к врачу, чтобы исключить физиологические причины и убедиться, что с организмом всё в порядке.

Попробуйте задать себе вопросы
– В какие моменты чаще всего усиливаются эти ощущения — когда я остаюсь одна, когда читаю про болезни, когда тревожусь о будущем?
– Что я могу сделать, чтобы возвращать внимание из мыслей в тело — например, через дыхание, движение или ощущение опоры?

Психолог может помочь вам снизить уровень тревоги, научить стабилизировать тело и не подпитывать симптомы мыслями страха. При сочетании психотерапии и наблюдения у врача вы сможете постепенно вернуть спокойствие и контроль над состоянием.

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Тревожное расстройство и панические атаки: как понять себя и начать жить свободно

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Наталья, здравствуйте!

При тревожных расстройствах бывают различные телесные ощущения. И возникают они из-за внутреннего напряжение. На языке психологов можно сказать - тело начинает говорить.

Именно поэтому нужно к нему прислушаться. То есть внутреннее напряжение, чувства, которые вы не осознаете и через тело они начинают проявляться. Как бы не фантастически это звучало - это так))

И мысли, как Вы правильно заметили и запускают тревожное состояние, потому что они кажутся для вашего внутреннего мира чем-то угрожающим. 

Поэтому важно разобраться с причинами возникновения ваших симптомов и разорвать эту цепочку. 

Я специализируюсь на тревожных расстройствах и достаточно успешно  с ними работаю, но нужна последовательность  и терпение)) Если вы уже измотаны таким состоянием,  я готова Вам помочь)) Приглашаю Вас  на консультацию))

Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге. Онлайн

Здравствуйте,Наталья.

На фоне переживаний -это может быть психосоматика.Что бы это понять точно,можно посетить врача и взять анализы,сделать процедуру головы.Если отклонений не найдут-это психосоматика,которвая лечится не врачами,а психотерапевтом или психоаналитиком(не медицинским).

В любом случае.важно научиться жить не иллюзиями и фантазиями,не сомнениями и самоедством,а реально,в формате здесь и сейчас.

Обращайте,если так не умеете,смогу помочь.