Подобрать психолога

Боюсь выходить на работу

30 2 ответов

Екатерина (22 года) 22.10.2025

Добрый день!

Проблема у меня такая: боюсь устраиваться на работу. Деньги нужны, но просто не могу ничего особо найти, а что найду, туда не устроится. Образование у меня только 9 классов, что сильно всë осложняет, а дальше я учиться не пойду ни за что в жизни. Учëба всегда была адом и доводила до срывов, достаточных, чтобы уезжать в психиатрическую больницу.

Но работать тоже не могу. Везде где была – долго не задерживалась. Рекорд 3 месяца. Откуда-то через месяц сбегала, было и такое, что всего 2 дня и ушла. И каждая новая работа – просто ад. Везде есть обучения, а я просто не переношу обучения. Для меня это пытка на физическом уровне. Да и когда обучение заканчивается, лучше не становится – работа меня буквально убивает.

Чем больше с этим сталкиваюсь, тем меньше надежды найти хоть что-то. Требования у меня не большие: чтобы телефон был под рукой, чтобы переработок не было, ну и с людьми минимально контактировать. Мне даже зарплата не нужна большая.

У всех с кем общаюсь опыт работы всегда негативный. Всегда разный, но всегда негативный. Просто наблюдаю, как люди зарабатывают себе неврозы и проблемы с головой. Да и понимаю их, сама с каждой работой постоянно сталкиваюсь с одним и тем же желанием прыгнуть в окно, лишь бы никуда не идти (живу высоко).

А деньги нужны, хоть какие-то. Не знаю, как мне с этим быть. Меня просто от одной мысли трясëт.

Добрый день Екатерина!

     В Вашей истории, бессознательным создан алгоритм, триггер которого замешен на обучении. Он встречается повсюду и поэтому, переводит этот процесс в фобию. Фобия ограничивает Ваши действия и запирает сознание с собственное пространство, которое уже создано для страхов.

     В решении этой истории есть два пути - оставить все, как есть или идти в свой страх. Оба решения имеют право быть, но вот только один про активность, а другой про пассивность. И кстати, оба варианта, так же про принятие.

     Отвечая в двух словах без Вашей реакции, с остальными рекомендациями сложно. Если захотите продолжить, приглашаю Вас на консультацию.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир. 

Здравствуйте.
Екатерина, вы очень подробно и честно описали своё состояние — и это уже шаг к пониманию, что с вами происходит. Похоже, что любая ситуация, где требуется подчинение, контроль, новые правила и ожидания, вызывает у вас сильнейший стресс. Это не «лень» и не каприз, а психическая реакция на перегрузку, которая уходит корнями в прошлый опыт — возможно, ещё со школы, где обучение стало источником боли и страха. Поэтому любые формы инструктажа или оценки сейчас воспринимаются телом как угроза.

Главная задача — не искать «идеальную работу», а сначала снизить уровень внутреннего напряжения и страха. Начните с минимальной нагрузки: что-то спокойное, с предсказуемыми задачами и без контакта с большим количеством людей — например, удалённая работа, упаковка, работа с документами, ведение мелких заказов.

Попробуйте задать себе вопросы
– Когда я впервые почувствовала этот страх перед обучением и оценкой?
– Что во мне обостряется, когда нужно подчиниться правилам или структуре?

Психолог может помочь вам понять, что именно стоит за тревогой, отделить реальные ограничения от внутренних убеждений и постепенно вернуть способность жить и работать без страха.

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Не работаю, испытываю проблемы с выходом на работу.
Я проживаю с мамой и отчимом и 2-я младшими сёстрами (я самый старший), у нас многодетная семья. Я...
825 3 ответа
Боюсь выходить на улицу, боюсь людей
Здравствуйте! Уже около 5 лет я нехорошо себя чувствую. Подскажите что со мной,Постоянно с утра...
2443 1 ответ
Мой ребёнок считает, что я не люблю его, говорит что выкинет меня на улицу
Здравствуйте, три месяца назад у меня родился второй ребёнок. По началу старшая дочь (3года)не...
24 2 ответа
Страх плохого исхода операции
Предстоит операция. Живу в ожидании - боли и депрессия. А также мысли о плохом исходе. Прощаюсь с...
32 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ