Подобрать психолога

Потеряла сестру, не успев сказать, как я её люблю: как пережить такую боль?

Ананиино (18 лет) 15.10.2025

Два года назад моя родная сестра повесилась, ей было 17 лет, мне 16. Я младшая в семье.

Мы прожили все мои 16 лет в одной комнате. А в ту осень я поступила в колледж и переехала. Спустя два месяца моего его переезда она повесилась на втором ярусе моей кровати на ремне. Ее нашел после работы мой отец. Мед экспертиза установила, что смерти была с 6-8 утра. Я не могу представить, что пережил он. У нас была большая семья 4 детей. Теперь 3.

Она резала руки, рисовала жуткие рисунки, а мы все думали что это подростковое. Ей посмертно поставили расстройство личности. За несколько месяцев до ее смерти мачеха предлагала ей пойти к психологу, но она отказалась. Не знаю можно ли было что-то сделать или нет. Я не виню себя, у нас были очень сложные отношения, но вряд ли кого-то еще я так хорошо чувствовала. Когда было больно ей, было больно и мне, а когда мне — ей. Все детство мы были друг другу лучшими друзьями и главными врагами. Всегда соревновались по всем возможным поводам. Мне тяжело, что ее нет. Я не знаю случилось бы это если бы я не уехала. Я вижу как изменились и где-то в глубине души сломались мои родители, сестры и брат. Мне больно думать о том как им плохо, но я не знаю как их защитить.

Иногда я забываю об этом на несколько дней, но когда вспоминаю, пугаюсь того что долго не вспоминала и начинаю сумбурно перебирать воспоминания о ней, о нашей жизни и ее смерти. Я никогда не познакомлю детей с тетей Машей, никогда не вспомню с ней как мы изучали просторы нашей деревни, никогда не смогу ее спросить помнит ли она тот мультик из детства, о название которого я позабыла. Я потеряла часть себя в ее смерти. Мое милое детство теперь призрачный фильм, лента не моих воспоминаний, вспышки моментов которых кажется никогда и не бывало. Я не виню ее, я мечтаю сказать как я ее любила, как дорого мне все связанное с ней. Прости меня, милая, за то что не сказала тебе всего этого при жизни. Прости меня за всё.

Я не знаю в чем мой вопрос, не знаю есть ли он, спасибо если вы прочитали это и разделили со мной мое горе.

Здравствуйте.

Мне искренне жаль, что вы столкнулись с таким тяжелым горем, безусловно это наложило большой отпечаток на вашу семью и жизнь в целом. Процесс утраты очень не прост и как правило понимание этого мало облегчает ситуацию, но тем не менее, то что вы периодически из горя возвращаетесь в привычную жизнь не является чем-то плохим и не значит утрату памяти о сестре. Вашей психике нужны перерывы, человек не может постоянно испытывать столь сильные эмоции. Важно понять, что от того что со временем будет спокойнее является частью принятия и никак не отменяет значимости и ценности ее в вашей жизни. 

Соболева Алёна, гештальт терапевт, Москва.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Бросила девушка, но я её люблю, что делать?
Здравствуйте! Очень надеюсь что вы мне поможете. Мне 17 лет, моей девушке 16. Буквально месяц назад,...
5442 5 ответов
Я её люблю очень
Здравствуйте! У меня вот такая проблема, у меня был левый логин в соц.сетях,мне 23 года, вот, об...
3144 5 ответов
Потерял смысл жизни и не знаю, зачем жить: как выйти из экзистенциального кризиса?
Человек находится в состоянии глубокой экзистенциальной и психологической фрустрации: он испытывает...
49 4 ответа
Почему я плачу, когда вижу кошек: как справиться с сильной эмоциональной реакцией?
Здравствуйте. Я сама по себе человек спокойный, без частых перепадов настроения, но одна тема...
25 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ