Бросил самый родной в мире человек

Здравствуйте, Евгения!

Вы не описываете причину Вашей ссоры.

Но если человек Вам дорог, Вы имеете полное право рассказать об этом этому человеку.

Никто не может заставить человека делать то, чего он не хочет, но выслушать Вас человек может себе позволить. И принять решение. Тем более, Вы пишите, что она

Евгения

женщина очень мудрая, опытная, красивая и добрая

Спросите у неё, почему она приняла решение не общаться с Вами? 

Об этом знает только этот человек.

Всего Вам самого наилучшего!

С уважением,

Снегирев Василий Евгеньевич.

Здравствуйте, Евгения.

Вы описываете состояние очень глубокой эмоциональной связи — той, что ощущается как жизненно необходимая. Потеря этого контакта сейчас вызывает боль, которая захватывает всё пространство, не давая дышать. Это естественно: вы проживаете не просто ссору, а опыт утраты опоры, который уже когда-то случался в вашей жизни.

Что может происходить

После смерти мамы в детстве, внутри вас осталась огромная, невыраженная потребность — быть рядом с тёплым, принимающим взрослым, который видит, любит и не бросает. Когда в вашей жизни появилась эта женщина — мудрая, добрая, взрослая — в ней соединились две роли: мать, которую вы потеряли, и человек, к которому вы испытываете искреннее притяжение.

В основе этих чувств — глубокая потребность в безусловной близости и защите. В таких отношениях боль от утраты становится почти невыносимой, потому что активируется старая, детская рана.

Что важно сейчас:

1. Не обвинять себя в силе чувств.
   Это не слабость, не «неумение отпустить» — это свидетельство того, как глубоко вы способны чувствовать. Просто сейчас вы соприкасаетесь с болью, которая была слишком велика для маленькой девочки внутри вас.
2. Не искать сейчас восстановления контакта.
   Пока внутри столько боли и зависимости, любые попытки вернуть общение будут только усиливать страдания. Сейчас важно не «вернуть человека», а позаботиться о себе, которая осталась без опоры.
3. Психотерапия поможет восстановить внутреннюю безопасность.
   Речь идёт не о том, чтобы «забыть» её, а чтобы научиться выдерживать чувства и возвращать себе тепло, которое вы искали снаружи.
   Подойдёт терапия, работающая с привязанностью и травмой потери — психодинамическая, EMDR, схема-терапия.
4. Для саморефлексии можно спросить себя:
   – Что я чувствовала рядом с ней, чего так не хватает сейчас?
   – Кем я становилась, когда она была рядом?
   – Как я могу вернуть себе хотя бы часть этого состояния, не теряя себя?

Евгения, вы не просто страдаете от разрыва отношений — вы впервые соприкасаетесь с болью одиночества, которая жила в вас с детства.

 Книги, которые могут помочь:

1. Сью Джонсон — «Обними меня крепче»
2. Джон Боулби — «Привязанность»
3. Питер Левин — «Пробуждение тигра: исцеление травмы»
4. Мэг Джей — «Важные годы»
5. Ирвин Ялом — «Любовь — исполнение желания»
6. Алис Миллер — «Драма одарённого ребёнка»

С уважением к вашему пути, Мария Маер

Евгения, здравствуйте.
Я понимаю, как вам больно — вы потеряли не просто человека, а ту, кто стала для вас символом тепла, защиты и материнской любви, которой так не хватало в детстве.

Ваши чувства совершенно естественны. Потеря значимой связи, особенно если в детстве не было опоры, воспринимается телом как настоящая утрата. Это не просто обида или ссора — это боль сиротства, которая снова ожила. Сейчас важно не пытаться вернуть контакт любой ценой, а сначала помочь себе пережить это состояние: дать место слезам, позволить себе быть слабой, искать поддержку у тех, кто рядом, а не замыкаться в мысли «только она мне нужна». Возможно, когда боль утихнет, вы сможете спокойно написать ей без отчаяния, просто с благодарностью за то, что было. Но не раньше, чем успокоитесь.

Попробуйте задать себе вопросы
– Что я чувствую на самом деле: тоску, страх быть ненужной, одиночество — или всё сразу?
– Как я могу сейчас поддержать себя, не разрушая — что поможет мне прожить эту потерю и не потерять веру в людей?

Психолог может помочь вам прожить эту боль, не загоняя её внутрь, восстановить внутреннее чувство безопасности и научиться строить отношения, где есть близость, но без страха потерять.

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на ваши вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!