Есть проблема с объединением в группы для общей работы

Здравствуйте, Валерия!

Я очень понимаю Ваши чувства и негодование! Переживать по этому поводу абсолютно нормально! Проблема не в Вас, а в самой динамике группы. Чтобы её обойти, попробуйте действовать на опережение: смените тактику с «просителя» на «организатора»:

- возьмите инициативу на себя. Сразу после объявления о групповой работе первой напишите в общий чат: «создаю группу для выполнения задания по такому то предмету. Нужны 2-3 человека. Кто со мной?». Так вы избегаете роли того, кто ищет место, и становитесь тем, кто его предлагает. Это психологически переворачивает ситуацию.

- поищите таких же «одиночек». Внимательно понаблюдайте, кто ещё в чатах постоянно пишет «ищу группу». Это ваши потенциальные союзники. Добавьте их в друзья и в следующий раз предложите объединиться заранее.

- если не сработают предыдущие способы, попытайтесь корректно озвучить проблему преподавателю. Это не ябедничество, а решение организационного вопроса. Вежливо спросите: «В связи с трудностями быстрого распределения в группы, не могли бы вы назначать их самостоятельно или использовать для этого случайный выбор?». Это снимает с вас груз ответственности и перекладывает его на того, кто руководит процессом.

Суть в том, чтобы перестать быть тем, кого выбирают, и начать быть тем, кто выбирает. Это снимет тревогу и даст вам контроль над ситуацией.

Удачи Вам!

Алексей,
Практикующий психолог, ОРКТ-терапевт
г. Москва

Здравствуйте , Валерия!

Такая ситуация действительно может вызывать дискомфорт и ощущение отчуждения. Важно понимать, что подобные реакции окружающих часто связаны не столько лично с вами, сколько с привычными моделями поведения и установившейся динамикой внутри группы. Люди склонны выбирать знакомых партнеров, потому что это снижает уровень неопределенности и стресса. Однако ваше желание включиться в коллектив тоже заслуживает внимания и уважения.

Вот несколько рекомендаций, которые возможно могут помочь вам справиться с ситуацией:

1. Инициатива и открытость

Если группа отказывается принять вас, попробуйте проявлять инициативу иначе. Объясните свою ситуацию открыто и честно, скажите, что хотели бы присоединиться к группе, так как видите в этом пользу для себя и готовы активно участвовать в работе. Это покажет вашу заинтересованность и снизит вероятность отказа.

2. Проявляйте активность заранее

Старайтесь устанавливать контакты с одногруппниками до начала учебного процесса. Участвуйте в общих чатах, задавайте вопросы, высказывайте свое мнение. Чем раньше вы начнете взаимодействовать с группой, тем легче будет влиться в нее позже.

3. Обращайтесь к преподавателю

Иногда преподаватель может помочь сформировать группы таким образом, чтобы каждый студент чувствовал себя комфортно. Сообщите учителю о своей ситуации, возможно, он сможет вмешаться и распределить студентов равномерно.

5. Развивайте уверенность в себе

Попробуйте поработать над уверенностью в собственных силах. Напоминайте себе, что отказ не является отражением вашей ценности как личности. Вы заслуживаете возможности учиться и развиваться вместе с другими студентами.

Важно помнить, что умение находить общий язык с разными людьми — это важный жизненный навык, который пригодится вам в будущем. Ваша настойчивость и готовность идти навстречу новым знакомствам обязательно принесут положительные плоды.

Ольга Столярова. Психолог/гештальт подход Консультации онлайн/очно

Здравствуйте, Валерия!

Валерия, в такой ситуации стоит начать заявлять о себе. Вы с связаны общим делом и имеете точно такие же права как и все остальные. Не хотят брать в группу? А Вы настаивайте. Можно через шутку, можно с неким напором. Ведь Вы часть коллектива, внутри него, а не за бортом, верно? 

Было бы неплохо начать проявлять активность первой, начать действовать более уверенно. Здесь могут помочь различные тематические тренинги. Если есть возможность походить на них и пробовать в безопасной остановке, то обязательно сделайте это. Если нет, то придется действовать прямо в моменте. 

Валерия, в любом случае, смелость, уверенность и умение заявить о себе требуется не только, когда делитесь на группы, но и в целом, по жизни. Поэтому пробуйте, не стесняйтесь, говорите, предлагайте и всё получится. 

С уважением, Юлия, психолог КПТ. Бережно и без осуждения)