Психологическая причина сосание ручки, карандаша

Здравствуйте, Вероника.

То, что вы описали, — частое явление в этом возрасте, и в психологии оно имеет несколько возможных объяснений:

• Остаточная привычка регуляции. Как маленькие дети сосут палец или игрушку, так и школьники иногда находят «замену» для успокоения. Это помогает снять напряжение, тревогу, сконцентрироваться.
• Неосознанный способ справляться с волнением или скукой. Когда ребёнку тревожно, когда он переживает или думает над чем-то, такие действия могут работать как «самопомощь».
• Фиксация на оральной стадии (по Фрейду). Это не обязательно «патология», а скорее особенность формирования привычек и способов утешения себя.
• Привычка из-за стресса в школе. Домашние задания, отношения с учителем или сверстниками могут вызывать внутреннее напряжение, и ручка становится «якорем» для снятия стресса.
• Нужда в сенсорной разрядке. У некоторых детей такие действия заменяют движения руками, покачивания ногами или жевание жвачки.

Что можно сделать вам:

• Не стыдить и не ругать, а мягко обращать внимание («Ты заметила, что ручка опять во рту?»).
• Дать альтернативы: жевательную резинку, орешки, антистресс-игрушку (например, поп-ит, сквиш).
• Спросить о чувствах: «Ты заметила, когда чаще всего тянешь ручку в рот? Когда волнуешься, скучаешь или думаешь?» Это учит ребёнка замечать свои эмоции.
• Обратить внимание на школьную нагрузку, взаимоотношения с учителем и одноклассниками. Если есть сильная тревожность — поискать её источник.
• Дома развивать способы снятия напряжения: дыхательные игры, спорт, творчество.

Если привычка будет сохраняться дольше и станет постоянной (например, в подростковом возрасте), это может говорить о повышенной тревожности или неудовлетворённых эмоциональных потребностях, и тогда стоит обсудить это с детским психологом.

С уважением к вашему пути, Мария Маер

Здравствуйте, Вероника!

С точки зрения глубинной психологии, у вашей дочери может быть тревога, связанная с невротическим чувством стыда. Это значит, что она может бессознательно считать себя «плохой» — например, бояться не справиться с чем-то или думать, что она «не такая», из-за чего и нервничает. В такой ситуации стоит мягко поинтересоваться, чего именно она боится, и начать выстраивать с ней доверительные отношения, чтобы она больше открывалась и рассказывала о том, что её беспокоит: как у неё дела в школе, не обижают ли её одноклассники и так далее.

Очень важно давать ей больше тактильной поддержки и сочувствия, чаще подбадривать, ласково разговаривать, хвалить и говорить, какая она у вас замечательная. Со временем чувство стыда станет меньше, она начнёт принимать себя безоценочно и ценить себя, и тревожные привычки, возможно, постепенно исчезнут. Поддержка и понимание с вашей стороны очень важны — всегда показывайте, что вы на её стороне и сочувствуете ей.Важно дома создавать дружелюбную и поддерживающую атмосферу-чтобы она чувствовала безопасность и сделать это на постоянной основе-тогда для нее окружающий мир по примеру семьи станет безопасным  привычка больше ей не понадобится.

Если нужно критиковать, делайте это мягко и только по делу, например: «Этот поступок лучше исправить, потому что...», но при этом говорите, что ошибки — это нормально, у каждого бывают, и как личность она остаётся для вас хорошей и ценной.

Такой подход поможет ей почувствовать себя более уверенно и спокойно.