Непроявленность, страхи

Здравствуйте, Елена.

Вы живёте с внутренним критиком, который всё время шепчет: «Ты не такая, как надо. Не высовывайся. Лучше согласись, чем выглядеть глупо». Это не Ваша суть — это травматический опыт, возможно, ещё из детства, где за любое проявление могли наказать, высмеять, пристыдить. И теперь даже малейший шаг вперёд вызывает не радость, а страх.

Страх ошибок, насмешек, отказа — это не про реальность, а про глубокое ощущение, что мир не примет, если быть собой. Поэтому так сложно проявляться, отстаивать себя, даже просто говорить «нет». Но это всё — следствие, а не Ваша слабость. И всё это можно менять — шаг за шагом.

Попробуйте задать себе вопросы:
— Кто первым дал мне почувствовать, что я недостаточно хороша — и что будет, если я начну в это больше не верить?
— Почему я продолжаю защищаться там, где уже давно никто не нападает?

Психолог может помочь вам постепенно переписать внутренний сценарий: от страха и самокритики — к уверенному, спокойному ощущению себя, с правом на голос, выбор и достоинство.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете в них свои ответы на вопросы.Из корней боли вырастают крылья

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Здравствуйте,Елена.

Классика жанра,к сожалению.Корни у Вашей тревожности в раннем детстве,когда,бесцеремонно,Вас обесценивали,поправляли,насмехались,подкалывали,высмеивали и так далее.Поэтому,ложное чувство,что Вы плохиш-осталось,и будет Вас сопровождать до ста лет,если процесс не остановите.Волевым или терапевтическим способом.Вам важно привить себе новую Ценность,которая сделает Вас равной среди равных.Для Ценности все равно,кто что скажет о Вас.Она-сама по себе,как Ваше имя.

Работа большая.

Смогу помочь.

Елена, здравствуйте.

Вы пишите, что крайне неуверенны в себе. 

Предлагаю Вам исследовать причины Вашего состояния, чтобы построить маршрут выхода на новый уровень жизни и коммуникации с людьми.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн