Подобрать психолога

Тревожные сны

46 2 ответов

Лариса (55 лет) 23.07.2025

Очень часто во сне вижу различные ситуации экстремального характера.

Например. Я отстала от поезда в чужом городе без денег и документов, я потерялась в чужом городе и не знаю, куда идти , я спасаясь бегством от каких то преследователей, я бегу в какие то старые деревянные постройки, там я прячусь, забираюсь на чердаки , откуда то спрыгиваю , куда то лезу ...

Эти сны часто повторяются и преследуют меня на протяжении длительного времени. Что это может быть?

Здравствуйте,Лариса.

Во сне мы перерабатываем информацию,накопленную во время бодорствования.

Первое, на что стоит обратить внимание, это наличие переутомления, накопленных стрессов.Дом,работа,личное. Психика подсказывает,что ресурсы истощены.

Заняться восстановлением ресурсов надо комплексно (режим дня,сон,удовольствие,хобби,общение,спорт,питание).

Закрыть тревожные темы. Проанализируйте семейную обстановку, общение на работе.

С уважением, психолог Заботкина Валентина Витальевна

Прослушайте аудио ответ психолога:

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Мучаются страшные сны
Добрый вечер. Моя проблема в том, что с сентября я вижу исключительно страшные сны и исключительно...
1888 7 ответов
Сны о смерти
Здравствуйте, мне уже 2 -3 месяца снятся сны в которых умирают люди, знакомые и не знакомые, я...
4674 6 ответов
Как вернуть жену в семью?
Супруге 36 лет нашла любовника 53 лет, говорит влюбилась по уши в него, но я её очень сильно люблю и...
72 3 ответа
Как справиться с тревожностью?
На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не...
58 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ