Добрый день! Подскажите как избавиться по тоске по человеку? Был друг, на протяжении 10 лет была дружба, иногда выходящая за рамки. 2 года назад он переехал в другой город навсегда. Последний год связь не поддержанием по его желанию. Точно знаю, что не люблю его как партнёра, но забыть не могу. Пробовала отвлекаться на другие интересы, не помогает.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Анна, здравствуйте!
Вы пишите о двух желаниях, одно из которых реально, а другое, скорее, нет. Забыть о десятилетней дружбе, "иногда выходившей за рамки", получится вряд ли. Если только мы не говорим о каких-то серьезных нарушениях в работе мозга и механизмов памяти, а мы говорим явно не о них )
А вот разобраться с тоской по близкому человеку можно.
Полагаю, есть некая незавершенность в ваших отношениях, по крайней мере, в прежнем формате.
Вы с Вашим другом можете встретиться, в том числе, в он-лайне, поблагодарить друг друга за все хорошее, что у вас было и пожелать друг другу счастливого Пути в дальнейшем...
Если Ваш друг не готов общаться, Вы можете написать ему письмо, где также попрощаетесь с ним. Письмо может быть и подробным, и эмоциональным - как Вам захочется. Отправлять письмо или нет - тоже решать Вам.
Думаю, Вы увидите результат, уже когда будете его писать.
Удачи!
С уважением,
экзистенциальный психолог, логотерапевт
Алексей Харламов
Анна, благодарю за комментарий. Вы молодец, что работали в этом направлении. Но пока, вероятно, "гештальт" не закрыт. Вы можете посмотреть на проблему вот еще в каком ключе. Возможно (sic!), дело не в самом человеке, а в том, какую Вашу глубокую потребность он "закрывал". Человек стремится к целостности, но иногда это непростой путь. И тогда мы можем компенсировать что-то недостающее не своими усилиями, а за счет другого человека. Например, о нас недостаточно заботились в детстве родители - и мы ищем партнера, который будет, в первую очередь, именно, что заботиться. И так далее. Это не самая экологичная стратегия, ибо она не решает наших собственных проблем и перекладывает на другого ответственность за наш комфорт и наше счастье. Не говорю, что это Ваш случай (тут информации маловато), и все же - подумайте. Удачи! Если захотите продолжить разговор в формате консультаций, мои контакты есть в профиле. Всего Вам доброго!
Здравствуйте, Анна!
Скорее всего, Вы находите в Вашем друге опору, которой Вам сейчас не хватает. Возможно, стоит поискать для себя другие варианты самоподдержки, которые снимут Вашу зависимость и тоску.
С уважением,
Людмила.
Здравствуйте, Анна!
Сочувствую!
Попробуйте задать себе вопросы, чего вам не хватает, без этого человека.Ответы покажут ваши потребности.Тогда можно празмышлять как их можно по другому реализовать без этого человека.
В свзязи с чем он не хочет поддерживать связь? Возникае предположение, что возможно вы его идеализирвали как друга (то есть вы в нем больш заинтересованы чем он). Если дружба крепкая ей обычно не помеха расстояния. Желательно в любых отношениях идеализировать себя, тогда тоска по человеку, который прекратил дружбу из-за расстояния может пройти.
Если у вас появились вопросы, пишите в обратной связи!
Если нужна помощь, обращайтесь на консультацию.Провожу в том числе и психотерапевтический массаж, благодаря которму можно проработать психологические проблемы через работу с телом, сняв напряжение с мышц.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Анна
23.07.2025Алексей Сергеевич, спасибо за ответ! Немного знаю о практиках, письмо писала, не одно даже. Пробовала заниматься, путешествия. На какой - то момент помогает, потом мысли возвращается. Иногда каждый день думаю. Не хотелось бы, чтобы это перешло в навязчивое состояние. Порой сама устала от мыслей об этом человеке.